10 основных изменений, сделавших меня счастливой мамой

circle-39-min

Иля Хаха­мо

выпуск­ни­ца кур­са Life Design

 

В пер­вой части моей ста­тьи я хотелa опи­сать, поче­му я дала раз­ре­ше­ние себе отно­сить­ся к вопро­су детей более слож­но, чем “дети – это сча­стье, и точ­ка”.

Я обна­ру­жи­ла: есть тех­ни­ка, помо­га­ю­щая по-насто­я­ще­му полю­бить мате­рин­ские “обя­зан­но­сти”!

Хочу рас­ска­зать вам свою лич­ную исто­рию транс­фор­ма­ции.

Как все же полю­бить мате­рин­ство? 

Я не из тех людей, кото­рые меч­та­ли о детях. Я не виде­ла про­дол­же­ние рода как само собой разу­ме­ю­ще­е­ся дей­ствие. До пер­вой бере­мен­но­сти ста­вил­ся реб­ром вопрос – «Хочу ли я? Смо­гу ли? И что будет с моей жиз­нью?»

Сомне­ния при­ве­ли меня к отсо­еди­не­нию от соб­ствен­ных чувств. У меня не пор­ха­ли бабоч­ки в живо­те от сча­стья после рож­де­ния доче­ри, как было обе­ща­но гол­ли­вуд­ски­ми филь­ма­ми. Дума­ла, прой­дет несколь­ко лет, пока я сми­рюсь с этим.

Но заме­ча­тель­ная новость в том, что пона­до­би­лось толь­ко несколь­ко недель, что­бы транс­фор­ми­ро­вать­ся в любя­щую и может быть даже самую счаст­ли­вую и пре­крас­ную маму дво­их детей.

Вот несколь­ко про­стых тех­ник, кото­рые я сама для себя раз­ра­бо­та­ла. Отнюдь не пред­ла­гаю вам стать хоро­шей мате­рью – я пред­ла­гаю стать счаст­ли­вой.

1. Принятие

При­нять ту реаль­ность и те ощу­ще­ния, кото­рые суще­ству­ют в дан­ный момент. Это пра­ви­ло каса­ет­ся и дру­гих аспек­тов жиз­ни. Любое изме­не­ние начи­на­ет­ся с при­ня­тия ситу­а­ции, как бы пара­док­саль­но это не зву­ча­ло.

Бесит раз­ма­зан­ная по сто­лу каша? Надо­е­ло вста­вать каж­дый день в пять утра? Ужас­но уста­ла и хочет­ся спать вме­сто оче­ред­ной готов­ки ужи­на? Хоро­шо, я при­ни­маю это! Что-то при­ве­ло меня в эту ситу­а­цию, и я чув­ствую эти эмо­ции. 

При­ня­тие высво­бож­да­ет огром­ное коли­че­ство энер­гии на изме­не­ние. Вы не вини­те себя, не сопро­тив­ля­е­тесь и не беси­тесь из-за того, что беси­тесь.

 

2. Полное принятие ответственности

Этот и сле­ду­ю­щий пункт яви­лись для меня клю­че­вы­ми. Я осо­зна­ла, а вер­ней реши­ла для себя, что сама ответ­ствен­на за свои ощу­ще­ния. И в моих силах изме­нить чув­ства.

Для нача­ла я зада­лась вопро­сом, что могу пред­при­нять, чтоб улуч­шить ощу­ще­ние от сво­е­го роди­тель­ско­го дол­га. Ока­за­лось, нуж­но видеть в этом не долг, а увле­ка­тель­ное путе­ше­ствие! Посмот­рев на роди­тель­ство не с обре­чен­но­стью, а с любо­пыт­ством, я уви­де­ла совсем дру­гие крас­ки.

Мож­но ска­зать себе: «Инте­рес­но, как я смо­гу сде­лать так, что­бы исте­ри­ка с пузы­ря­ми из соп­лей пре­кра­ти­лась?» И отве­ты посте­пен­но нахо­дят­ся.

 

3. Маленькие дети эмоционально зависят от матери!

Очень забав­ное осо­зна­ние. Часто гово­рит­ся в умных духов­ных книж­ках, что дети до опре­де­лен­но­го воз­рас­та пол­но­стью отра­жа­ют эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние мамы. 

Я реши­ла, что виде­ние детей как про­дол­же­ние мамы очень даже ресурс­но! Если я ста­ну счаст­ли­вой, то и они есте­ствен­ным обра­зом будут счаст­ли­вее и здо­ро­вее. Сто­ит попро­бо­вать!

А еще мне не дава­ла покоя мысль, что дети при­хо­дят в мир совер­шен­но зави­си­мы­ми и бес­по­мощ­ны­ми. Посмот­рев на трех­лет­нюю доч­ку, я поня­ла, что она не про­хо­дит кур­сы Лайф Дизайн и не дела­ет меди­та­ции. Это могу делать толь­ко я!

 

4. Я тебя люблю

Нача­лось все с того, что я заду­ма­лась, поче­му доч­ка так мно­го ест. До это­го все вокруг лико­ва­ли от сча­стья, что ребе­нок за две щеки упле­та­ет! Но меня осе­ни­ло, что это может быть при­зна­ком нехват­ки. Нехват­ки теп­ла, люб­ви. И я ста­ла запол­нять эту дыру.

Нача­ла с про­сто­го при­ят­но­го пра­ви­ла – гово­рить ребен­ку бес­ко­неч­ное коли­че­ство раз “Я тебя люб­лю”. Так баналь­но, но гени­аль­но и про­сто. “Май­еч­ка, доб­рое утро, я тебя люб­лю!” Посмот­ре­ли на каля­ки-маля­ки – “Как же мама тебя любит!”. Лежим вме­сте перед сном – “Я тебя силь­но-силь­но люб­лю, мил­ли­он-мил­ли­ард звез­до­чек!”. При­чем гово­рю я это, когда хочет­ся и когда не очень, при любой воз­мож­но­сти, часто-часто.

Это дало фено­ме­наль­ный резуль­тат. Я слы­шу в ответ помно­гу раз на дню “Мамоч­ка, я тебя люб­лю, мил­ли­он звез­до­чек!” и чув­ствую теп­ло ко мне, нуж­ду во мне. Мож­но и не гово­рить, что доч­ка ста­ла мень­ше есть. Хоро­шо и мно­го, но не объ­еда­ясь до умо­по­мра­че­ния.

5. Физическая близость

Я тебя люб­лю” здо­ро­во при­пра­вить обни­маш­ка­ми и цело­ваш­ка­ми. Я дол­гое вре­мя твер­ди­ла, что Майя – такой ребе­нок, она не любит цело­вать­ся. Для меня это боль­шая поще­чи­на, так как уж если я и люб­лю быть мамой, то из-за момен­тов бли­зо­сти. Но ока­за­лось, что это исхо­дит каким-то чудес­ным обра­зом от меня.

Теперь я целую детей ненор­маль­ное коли­че­ство раз. Обце­ло­вы­ваю ушки, шей­ки, руч­ки, макуш­ки. Обни­маю перед сном дол­го-дол­го, гла­жу, щеко­чу. У нас теперь обряд на ночь: мы мол­ча лежим вме­сте, и я полу­чаю прям таки насто­я­щие любя­щие объ­я­тия – малень­кие руч­ки про­би­ра­ют­ся через воло­сы вокруг шеи и креп­ко дер­жат, а носик тихо дышит на ушко… вот это сча­стье! А малень­ко­го сыноч­ка я бы вооб­ще посо­ли­ла и съе­ла =)

 

6. Все – игра

Мама моя, ненор­маль­но спо­кой­ная жен­щи­на, все­гда вос­пи­ты­ва­ла детей игра­ю­чи. Я сни­маю перед ней шля­пу, но сама раз­дра­жа­юсь. Поче­му нуж­но при чист­ке зубов цирк раз­во­дить?! Попро­си­ла – зна­чит, нуж­но чистить. И это было бы вер­но. Если бы рабо­та­ло.

Я научи­лась убеж­дать доч­ку делать мно­гое – без руга­ни и раз­дра­же­ния. Мы при­ду­ма­ли, что она собач­ка, и дали ей имя. Теперь я все прось­бы мас­ки­рую в этой игре. “Рек­си, иди чистить зубы”. Она, под­гав­ки­вая, пол­зет к зуб­ной щет­ке, счаст­ли­вая, что она соба­ка, но она не заме­ча­ет, что этой соба­ке чистят зубы.

7. Не бояться беспорядка

Ока­за­лось, что в моем под­со­зна­нии при­о­ри­те­ты рас­став­ле­ны так: сна­ча­ла поря­док и чисто­та, потом – счаст­ли­вые дети. Так раз­дра­жа­ет бес­по­ря­док, рас­кра­шен­ный стол, крош­ки на полу! И про­тив­но в этом то, что я сама не про­жи­ваю радост­ное дет­ство сво­их детей.

Посте­пен­но я при­вык­ла к пес­ку в голо­ве у ребен­ка, к соусу на сви­те­ре и рас­кра­шен­ным рукам. Зна­чит, играл­ся, кушал и рез­вил­ся!!!

Я до сих пор про­шу уби­рать за собой игруш­ки, мы под­ме­та­ем вме­сте песок и крош­ки и сле­дим за поряд­ком. Но где-то внут­ри я поз­во­ляю себе боль­ше инте­рес­ных меро­при­я­тий, думая о том, что живем-то для при­клю­че­ний, а не для поряд­ка. Так роди­лись сов­мест­ные при­го­тов­ле­ния пиро­гов и пиц­цы, валя­ние в пес­ке, раз­но­цвет­ные подел­ки и боль­ше радо­сти.

 

8. Жизнь меняется, но со временем баланс возвращается

При пер­вой бере­мен­но­сти я хоте­ла отка­зать­ся от зер­ка­ла в ком­на­те, руко­вод­ству­ясь уста­нов­кой, что при­выч­ная жизнь будет кон­че­на, и кра­сить­ся мне не при­дет­ся. Сей­час даже не верит­ся, что я так дума­ла!

Да, после рож­де­ния малы­ша жизнь рез­ко меня­ет­ся и про­ис­хо­дит сим­био­ти­че­ское сли­я­ние с ребен­ком. Он пра­вит нашей жиз­нью на 100 %. Но со вре­ме­нем про­цент зави­си­мо­сти сни­жа­ет­ся, а в какой-то момент жизнь напол­ня­ет­ся преж­ни­ми или новы­ми заня­ти­я­ми.

Я наткну­лась на инте­рес­ное иссле­до­ва­ние: ока­зы­ва­ет­ся, роди­те­ли, осо­бен­но двух или трех детей, видят себя более про­дук­тив­ны­ми, чем холо­стя­ки (или пары без детей). Они при­об­ре­та­ют навык рас­по­ря­жать­ся вре­ме­нем с умом и тща­тель­но­стью! Так у них про­цве­та­ют и карье­ры, и хоб­би, и обще­ствен­ная жизнь, при том, что они актив­ные роди­те­ли. Инте­рес­но, прав­да?

 

9. Я проделываю святую работу

Мне при­шлось осо­знать, что когда я про­во­жу вре­мя с детьми, где-то глу­бо­ко внут­ри зву­чит при­мер­но такая идея: “Ну вот сей­час я быст­рень­ко детей повос­пи­ты­ваю, а потом нако­нец при­мусь за свои “насто­я­щие” дела”. Дей­ствия, каса­ю­щи­е­ся детей, каза­лись незна­чи­тель­ны­ми. Запад­ное обще­ство видит успеш­ны­ми людей, реа­ли­зо­вав­ших себя в карье­ре. Бигу­диш­ные мамы не при­вет­ству­ют­ся.

Но это совер­шен­но не так в реаль­ном Все­лен­ском мире, где важ­но все до послед­них мело­чей! Я позна­ла, что про­де­лы­ваю наи­слож­ней­шую рабо­ту! И самое глав­ное – важ­ную. Мож­но даже ска­зать, свя­тую!

В каж­дом момен­те зало­жен смысл. Даже в про­ве­ден­ной по голов­ке рукой или сов­мест­ной игре в ван­ной с пен­кой есть неопи­су­е­мый смысл. Есть люди, кото­рые дума­ют, что быть сол­да­та­ми слож­нее, чем выпол­нять жен­ские домаш­ние обя­зан­но­сти. Я про­де­ла­ла обе эти служ­бы – отслу­жи­ла в армии (я живу в Изра­и­ле, где жен­щи­ны тоже слу­жат) и роди­ла. И имею пол­ное пра­во объ­явить: я не знаю, что заслу­жи­ва­ет боль­ше­го ува­же­ния и что слож­нее.

Самое пра­виль­ное тут – ценить любой путь любо­го чело­ве­ка. И, кста­ти, не раз у меня в нача­ле декре­тов появ­ля­лось ощу­ще­ние, что я сно­ва на воен­ной под­го­тов­ке.

 

10. Концентрация на положительном и меньше фокуса на отрицательном

Это пра­ви­ло отно­сит­ся к любой сфе­ре нашей жиз­ни. Как гово­рит Све­та Покрев­ская, “То на чем мы кон­цен­три­ру­ем­ся, рас­тет и раз­ви­ва­ет­ся”. Так вот даже в самые нерв­ные часы роди­тель­ства я выби­раю вспом­нить, что мои дети здо­ро­вые и кра­си­вые.

Вот сижу, смот­рю на каприз­ную, отка­зы­ва­ю­щу­ю­ся спать дочь и думаю: “Как же все-таки заме­ча­тель­но, что она здо­ро­вая! Как мне повез­ло!! А еще и бонус – кра­си­вая и талант­ли­вая”. Но мож­но и про­ще – про­сто заме­чать, как мно­го пре­крас­ных момен­тов мы про­жи­ва­ем вме­сте за день. Сего­дня я про­хо­ди­ла мимо сади­ка и слу­чай­но под­смот­ре­ла, как Майя в “бан­дит­ской” ком­па­нии дер­жит­ся рука­ми за забор­чик, кри­чит на мусор­ный гру­зо­вик и весе­лит­ся. И так теп­ло на серд­це мне ста­ло – как хоро­шо, что у нее подруж­ки! Как хоро­шо, что они рез­вят­ся! Как слав­но, что она счаст­ли­вая! А боль­ше­го и не надо.

Теперь моя связь с детьми изме­ни­лась. Доч­ка очень при­вя­за­лась ко мне, я чув­ствую себя цен­тром Все­лен­ной для нее. Она ува­жа­ет меня, гово­рит, что любит, целу­ет и слу­ша­ет­ся. Вче­ра она накри­ча­ла на всех в сади­ке, что это ЕЕ мама. В том смыс­ле, что поуби­ваю всех, если ее тро­не­те. Ну, а полу­го­дич­ный сын изна­чаль­но смот­рит на меня как на гуру.

А глав­нее все­го то, что я счаст­ли­вее! Я люб­лю быть мамой! Я не зря при­шла в этот мир и про­хо­жу имен­но тот путь, кото­рый опти­маль­но рас­кры­ва­ет мой потен­ци­ал. Еще пять лет назад я бы не пове­ри­ла, что буду такой силь­ной, муд­рой и любя­щей.

Итак, сча­стье ли дети? Вам решать и выби­рать! Глав­ное – живи­те свою одну и непо­вто­ри­мую жизнь.

Подпишитесь на рассылку 
“Life Design”

и полу­чай­те луч­шие мате­ри­а­лы от Свет­ла­ны Покрев­ской и Татья­ны Мит­ро­вой!

Нажи­мая кноп­ку “Под­пи­сать­ся”, вы согла­ша­е­тесь с “Поли­ти­кой в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных”

Подпишитесь на рассылку “Life Design”

Нажи­мая кноп­ку “Под­пи­сать­ся”, вы согла­ша­е­тесь с “Поли­ти­кой в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных”

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Статьи на тему “Жизнь”
Кто у руля: страх или вы?

Кто у руля: страх или вы?

Вот есть какое-то собы­тие или дело. Кото­рое надо делать, но страш­но. Пере­мен, чув­ству­е­те, тре­бу­ет серд­це – но вдруг не полу­чит­ся? Рис­ки слиш­ком вели­ки…

Как рабо­та­ет страх, если вы в неосо­знан­но­сти?

читать далее
Как начать карьеру после декрета и войти в совет директоров глобальной корпорации

Как начать карьеру после декрета и войти в совет директоров глобальной корпорации

Карьер­ный путь Татья­ны Мит­ро­вой уни­ка­лен: она ни дня не про­ра­бо­та­ла в кор­по­ра­тив­ной сре­де и при этом пер­вой из рос­си­я­нок вошла в совет дирек­то­ров ком­па­нии тако­го мас­шта­ба, как Schlumberger — меж­ду­на­род­но­го неф­те­сер­вис­но­го гиган­та с выруч­кой око­ло $33 млрд в год.

Выпуск­ни­ца эко­но­ми­че­ско­го факуль­те­та МГУ, Мит­ро­ва почти сра­зу после окон­ча­ния вуза ушла в декрет и сле­ду­ю­щие восемь лет посвя­ти­ла вос­пи­та­нию детей. «В 28 я обна­ру­жи­ла себя без­на­деж­ной домо­хо­зяй­кой, рас­пол­нев­шей тетей, кото­рая даже боит­ся позво­нить незна­ко­мо­му чело­ве­ку по теле­фо­ну», — вспо­ми­на­ет Татья­на.

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Design"

и получайте лучшие материалы от Светланы Покревской и Татьяны Митровой!

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с
"Политикой в отношении обработки персональных данных"

и получайте лучшие материалы 
от Светланы Покревской
и Татьяны Митровой!

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с "Политикой в отношении обработки персональных данных"

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Инстаграм!

Здесь все самое интересное про жизненные перемены, личную
энергию, медитацию, осознанность и многое другое

Something is wrong.
Instagram token error.

Send this to a friend