12 вещей, которые нужно сделать до Нового года
До Нового года осталось совсем немного времени, а нужно еще столько всего успеть!
Команда Life Design поделилась своим списком вещей, которые стоит сделать еще в 2016


Светлана Покревская
со-автор проекта Life Design
1. Замедлиться
Когда все кругом ускоряется, особенно важно прислушаться к себе.
Что я делаю? На что уходит мое время? Туда ли я иду? Не сбилась ли с пути? Хорошо ли мне?
Провести несколько спокойных вечеров наедине с собой и задать себе эти вопросы – обязательные ритуалы декабря.
2. Подвести итоги года
- Открыть свои цели на год
- Открыть список вопросов
- Открыть папку с фотографиями за год
Подведение итогов – это не только анализ целей и ревизия собственной продуктивности. Это еще и воспоминания о драгоценных моментах, важных инсайтах, вдохновляющих людях. Это мои особенные места и особенные эмоции. Это уроки года. Это тот ритуал, который помогает мне ценить каждый опыт, каждый момент.
Вот я стою на краю обрыва, внизу – море, за спиной – горы, солнце, ветер, счастье. Со мной любимая подруга, и мы едем кататься по горам, слушаем балканские песни и все время фотографируемся.
Вот самолет заходит на посадку: через 15 минут я выйду из аэропорта Хитроу. Я так скучала по Лондону и я приехала.
Вот я открываю глаза. За окном хмурое октябрьское утро, Москва, холодно, 6 утра. Я подскакиваю с кровати и бегу включать компьютер: сегодня четверг! А это значит, будет йога он-лайн. И это лучшее начало дня.
Вот я откидываюсь на спинке стула и выдыхаю. Только что закончилось занятие. 400 человек на вебинаре, мы не спали две недели, мы только что запустили сайт, над которым работали полгода, у нас еще куча незаконченных дел, но мы это сделали!
Вот я мчу на байке среди рассвета и утренних рисовых полей. Бали! Какое счастье. Я просыпаюсь с рассветом. И еду в спортзал. Обожаю спортзал! Жду не дождусь, когда он откроется. И кто придумал открывать спортзал в 6.30? Вот бы он работал с 5!
Море, горы, огни большого города, старые друзья, новые друзья, вкусная еда, новые победы, новые уроки, инсайты, самолеты, солнце, море, слезы, смех, танцы, вопросы, лень, страхи, сомнения, вдохновение, любовь, радость, творчество – я хочу все это помнить!
3. Провести время с теми, кто дорог
В моей жизни много перемещений, и с некоторыми друзьями я вижусь раз в год. Или раз в два года. Но в предновогоднее время, как раз после итогов года, я обязательно назначаю встречи тем, кто мне особенно дорог. В скайпе, в любимом кафе, в другом городе… Мы находим возможности увидеться, и просто провести качественно время вместе. Поболтать, поделиться новостями, рассказать о важном. Понять, что любим друг друга и расстояния нам не помеха. Мы вместе и остаемся вместе!

Топилина Ольга
project manager команды Life Design
4. Посмотреть фильмы с новогодней атмосферой
В декабре я обязательно затеваю кинопросмотры новогодних фильмов, чтобы настроиться на волшебную атмосферу. Маст-хэв уже лет восемь – это «Реальная любовь». Знаю его наизусть и все равно смотрю – создает то самое нужное настроение. Ну и конечно, какой Новый год без двух серий «Один дома» и советских комедий? При просмотре возвращаюсь обратно в детство и наслаждаюсь уютом.
5. Поставить новогодний рингтон
Это лайфхак моего молодого человека – у него научилась. В начале декабря мы ставим на звонок всякие рождественские мелодии, например Jingle Bells. Любой звонок становится в радость 🙂
6. Прописать списки целей и мечт на следующий год
Честно говоря, впервые сделала такой список только в прошлом году. И теперь, зная, как впечатляюще он сработал, я обязательно напишу его и в этом году! Списки целей работают сами по себе, но в Новый год сама атмосфера добавляет магии и волшебства и способствует исполнению желаний.
Кстати, тот самый список было довольно тяжело писать – мечтать я тогда еще толком не умела, поэтому первые пунктов 20 практически выдавливала из себя. А потом нашла в одной из статей в Интернете хороший совет: составляя список мечт, нужно разбить их на 4 составляющие:
- что я хочу приобрести/иметь
- где хочу побывать/что увидеть
- чему я хочу научиться/кем хочу стать
- с кем хочу познакомиться
Вот с такими наводящими вопросами мечтать стало гораздо проще, и я с легкостью насобирала даже больше 100 пунктов.

Наталья Мясникова
выпускница курса Life Design
7. Избавиться от всего ненужного
Я вообще не фанат уборки, горе-хозяйка, если честно. Но в декабре поддаюсь общему настроению и обязательно устраиваю генеральную или, как говорит мой сын, Нереальную уборку. И она действительно нереальная. В списке не только антресоли, балкон и ненужные вещи. Я обязательно навожу порядок в социальных сетях, на компьютере, пересматриваю внимательно свое окружение, помня о волшебном правиле «Посмотри на 10 самых близких тебе людей и увидишь себя через 5 лет».
А еще важная составляющая моей нереальной уборки – моя собственная голова. Привести в порядок мысли, чувства и эмоции, задуматься о важных для меня вещах, чтобы понять, а куда я буду двигаться в новом году.
8. Спланировать новогоднее меню
Тазик с оливье и бутерброды с красной икрой? Нет уж, увольте. Во-первых, я люблю пробовать новые интересные рецепты. Во-вторых, совершенно не хочу весь день ( а то и два) перед Новым годом стоять у плиты ( как бы я ни любила готовить).
Поэтому мое главное правило – заранее придумать меню и спланировать его так, чтобы всем хватило, но ничего не осталось. И чтобы готовить было в удовольствие. Это позволяет заранее купить продукты, избежав предновогодних очередей, сделать заготовки, если это возможно, и красиво оформить и украсить новогодний стол. А также экономит приличные деньги, потому что когда ты точно знаешь, что будешь готовить – можно составить список и купить только то, что нужно.
9. Спланировать новогоднюю вечеринку
Больше всего я не люблю сидеть за столом, под аккомпанемент телевизора, обсуждая политику и прочие неинтересные штуки. Когда я была маленькая, то на Новый год у нас всегда был целый новогодний спектакль, который мы придумывали сами с сестрой и братом, и в нем принимала участие вся семья. И это, пожалуй, одно из самых теплых воспоминаний детства.
Поэтому я люблю придумать игры и конкурсы, смешные задания, подобрать музыку, продумать свой новогодний образ, даже если это будет просто мишура в волосах. Такие мелочи делают Новый год самым настоящим праздником!

Татьяна Митрова
со-автор проекта Life Design
10. Собрать 12 жемчужин
Пройтись мысленно по каждому месяцу прошедшего года: что запомнилось, что стало «событием месяца», какие откровения приходили, что запомнится на всю жизнь. Так я собираю 12 «жемчужин» из этого года, из которых потом плетутся ожерелья моей жизни. Мне кажется, это очень важно – отрефлексировать и зафиксировать в памяти, что произошло в этом году.
11. Приготовить с младшим сыном новогодние вкусняшки
Я редко готовлю и ненавижу любые блюда, требующие больше 15 минут времени (поэтому у оливье в моем меню просто нет шансов). Но Новый год – это святое! Шоколадный торт, имбирные пряники, авокадо с креветками и прочие излишества – в этот день можно!
Сын очень любит готовить, так что это, скорее, совместная игра, чем труд. Хихикаем, болтаем, слушаем Jingle Bells на китайском и обсуждаем следующий пункт.
12. Спланировать отдых и купить билеты
Конечно, я пишу кучу планов на будущий год, расписываю цели по всем сферам жизни по своей сложносочиненной схеме – но про это сейчас углубляться не буду. Скажу лишь самое важное: запланировать отдых на будущий год (минимум четыре слота – хотя бы раз в квартал, лучше – больше). Придумать, куда, когда и с кем я хочу поехать отдыхать.
И, внимание – купить билеты хотя бы на первую поездку. Многократно проверено: если отдых жестко не зафиксировать покупкой билетов, непременно что-нибудь такое сверхважное и сверхсрочное прилетит, отчего его придется отменять. Поэтому я выбираю такой необратимый способ зафиксировать даты отдыха и защитить их от любых посягательств.
Подпишитесь на рассылку
“Life Design”
и получайте лучшие материалы от Светланы Покревской и Татьяны Митровой!
Подпишитесь на рассылку “Life Design”
Статьи на тему “Жизнь”

Как изменить жизнь к лучшему за 1 месяц
Как-то я получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»
Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый.
Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.
читать далееЛюби себя, забей на всех
А многим из вас вообще приходила в голову мысль о том, как много мы потребляем ресурсов, и как много отдаем взамен? Под ресурсами я имею ввиду все: и воду, и энергию, деньги, и поддержку друзей, даже удачу. Верю в круговорот энергий в природе.
Я вот много потребляю! Все, что ко мне приходит — радостно потребляю. А что отдаю взамен?…
читать далее
Самодисциплина. Как решить и что-то сделать?
Давайте сразу договоримся. Самодисциплина — это не отправить себя в армию и водить по струночке, это не распланировать день до секунд, и это точно не про разговаривать с собой в духе «Соберись, тряпка».
Самодисциплина — это когда внутри появляется намерение что-то сделать, мозг и эмоции соглашаются, и вы все вместе движетесь к результату. В буддизме есть такое понятие «мягкое усилие». Так вот, через него, а не через ежовые рукавицы.
читать далее
Отправить ответ