Нужно вдохновение? У нас есть!

Давай­те сра­зу дого­во­рим­ся. Само­дис­ци­пли­на — это не отпра­вить себя в армию и водить по стру­ноч­ке, это не рас­пла­ни­ро­вать день до секунд, и это точ­но не про раз­го­ва­ри­вать с собой в духе «Собе­рись, тряп­ка».

Само­дис­ци­пли­на — это когда внут­ри появ­ля­ет­ся наме­ре­ние что-то сде­лать, мозг и эмо­ции согла­ша­ют­ся, и вы все вме­сте дви­же­тесь к резуль­та­ту. В буд­диз­ме есть такое поня­тие «мяг­кое уси­лие». Так вот, через него, а не через ежо­вые рука­ви­цы.

У Татья­ны Мит­ро­вой в один день встре­ча, кон­фе­рен­ция, куча дело­вой пере­пис­ки, полез­ные зна­ком­ства, редак­ту­ра ста­тьи, сви­да­ние и театр. И все это в Лон­доне.
Как ей уда­ет­ся выпол­нять столь­ко дел и оста­вать­ся бод­рой и вовле­чен­ной?

Зна­е­те это ощу­ще­ние? Едешь в дру­гой город и сре­ди ночи про­сы­па­ешь­ся в тем­но­те, не пони­мая, где ты. Вот так про­изо­шло с моей жиз­нью. Одна­жды я про­сто просну­лась, откры­ла гла­за в кро­меш­ной тьме и не поня­ла – что я здесь делаю?

Всю жизнь меч­та­ла рабо­тать на себя, созда­вать соб­ствен­ный гра­фик, и при­ни­мать реше­ния о том что, как и когда я буду делать. Устро­и­ла.

Сле­ду­ю­щие три года про­сто билась голо­вой об стен­ку от того, как слож­но было себя орга­ни­зо­вать.

Потом еще три года чита­ла книж­ки по тайм-менел­жмен­ту, ходи­ла на кур­сы и сно­ва билась голо­вой об стен­ку, пото­му что ниче­го не рабо­та­ло. Ну повы­ша­лась про­дук­тив­ность, но про­цен­тов на 10, а при малей­шей пере­мене гра­фи­ка (что слу­ча­лось раз в две неде­ли) все лете­ло к чер­тям.

С Ново­го года мы тут все твер­до реши­ли начать новую жизнь. Напи­са­ли цели на год, раз­би­ли на шаги, и даже план на месяц соста­ви­ли..!

Часто за всплес­ком «ново­год­ней моти­ва­ции» сле­ду­ет спад, потом затя­ги­ва­ет рути­на… И уже в кон­це меся­ца обна­ру­жи­ва­ет­ся, что при­выч­ные вещи дела­ют­ся как буд­то сами собой, а до дру­гих ну никак не дохо­дят руки..!
И при этом, заня­ты же посто­ян­но!

А на что, соб­ствен­но, ухо­дят те 24 часа в сут­ках, кото­рые у нас есть?

Как толь­ко была полу­че­на пер­вая в жиз­ни “насто­я­щая зар­пла­та”, я отпра­ви­лась в тор­го­вый центр.
Вол­шеб­ное чув­ство — могу купить себе все, что захо­чу! Прав­да, толь­ко один раз, пото­му что на 20 000 руб­лей силь­но не раз­гу­ля­ешь­ся.
Потра­ти­ла 14 000. Запом­ни­лось чер­ное кру­жев­ное белье, уклад­ка в салоне (зачем?!) и стейк с переч­ным соусом в ресто­ране «Тинь­ков».
Вот она, взрос­лая жизнь и взрос­лые день­ги..!

На про­тя­же­нии сле­ду­ю­щих деся­ти лет посто­ян­но хоте­лось все­го. Доро­гой мани­кюр, джин­сы от Calvin Klein, айфон, мер­се­дес, пере­ехать в квар­ти­ру на Фрун­зен­ской.
Зар­пла­та рос­ла невы­но­си­мо мед­лен­но, но, дождав­шись ново­го меся­ца, я неиз­мен­но отправ­ля­лась туда — на шопинг.

“Что осо­бен­но­го в BuJo для меня? Он очень помо­га­ет дер­жать кон­такт со сво­и­ми целя­ми — и пла­ни­ро­вать осо­знан­но. В элек­трон­ном пла­ни­ров­щи­ке гораз­до про­ще «ото­рвать­ся от реаль­но­сти». Пла­ни­руя в еже­днев­ни­ке я все­гда пишу мень­ше и точ­нее. А если вдруг цель «лиш­няя» или слу­чай­ная — это сра­зу почув­ству­ет­ся. Тело не даст соврать, а экран — может”.

Ста­тья о систе­ме Bullet Journal и лич­ном опы­те исполь­зо­ва­ния от Свет­ла­ны Покрев­ской

Исто­рия Саши Кашин­ской, участ­ни­цы пер­во­го пото­ка кур­са “Life Zen: осо­знан­ность в боль­шом горо­де”:
“Я при­шла на курс, про­сто пото­му что заме­ти­ла свою раз­дра­жи­тель­ность. Рань­ше тако­го не было, а потом появи­лось. И совсем мне не понра­ви­лось. В новой реаль­но­сти спо­кой­ное и бла­го­душ­ное настро­е­ние не гаран­ти­ро­ва­ло ниче­го. За доли секун­ды оно мог­ло сме­нить­ся гне­вом, а потом недо­уме­ни­ем: «Что это такое было толь­ко что?» И я, конеч­но, не мог­ла согла­сить­ся с тем, что нахо­жусь во вла­сти импуль­сов, не под­да­ю­щих­ся кон­тро­лю”

“… И вот я сижу на полу в душе и пла­чу. Пла­чу, пото­му что про­сто ужас­но уста­ла, и пото­му что есть люди, кото­рые встре­ти­ли тебя 30 секунд назад. И без поня­тия кто ты есть, хоро­ший ты или пло­хой, раз­де­ля­ешь ли ты их цен­но­сти и есть ли вам о чем пого­во­рить. И они про­сто дела­ют для тебя все, что могут, про­сто пото­му что… Про­сто пото­му что. Так ведь все­гда долж­но быть в этом мире, раз­ве нет..?”

Вдох­нов­ля­ю­щая исто­рия Свет­ла­ны Покрев­ской о ее Пути. Пути Сантья­го

Я не верю в накле­и­ва­ние кар­ти­нок и ожи­да­ние резуль­та­та. И все рав­но делаю кол­ла­жи жела­ний. Неко­то­рые мои кол­ла­жи сра­бо­та­ли стран­но. Какие-то сбы­лись цели­ком, до еди­ной кар­тин­ки. Неко­то­рые не сра­бо­та­ли совсем.

Мне кажет­ся, я нащу­па­ла зако­но­мер­ность, так что на днях я сде­ла­ла новый кол­лаж — про­ве­рить свою тео­рию.

Год назад я отправ­ля­лась в Моск­ву, что­бы потом поехать в боль­шой-боль­шой евро-трип. При­чем вооб­ще без денег отправ­ля­лась. Про­сто реши­ла, что хочу на Ками­но де Сантья­го и точ­ка. Ну, а по пути ещё поло­ви­ну Евро­пы объ­е­хать — раз уж буду рядом.

Страш­но было — ужас.

“Уже кото­рый год живу так, буд­то сквозь плот­ные зарос­ли про­ди­ра­юсь. И силы жиз­нен­ные в нику­да ухо­дят”

В руб­ри­ке “Хочу совет” Свет­ла­на Покрев­ская и Татья­на Мит­ро­ва отве­ча­ют на вопрос нашей чита­тель­ни­цы

Я изна­чаль­но не из тех людей, кото­рые меч­та­ли о детях. Я не виде­ла про­дол­же­ние рода как само собой разу­ме­ю­ще­е­ся дей­ствие.

До пер­вой бере­мен­но­сти ста­вил­ся реб­ром вопрос – «Хочу ли я? Смо­гу ли? И что будет с моей преж­ней дея­тель­но­стью?»

Год назад я отправ­ля­лась в Моск­ву, что­бы потом поехать в боль­шой-боль­шой евро-трип. При­чем вооб­ще без денег отправ­ля­лась. Про­сто реши­ла, что хочу на Ками­но де Сантья­го и точ­ка. Ну, а по пути ещё поло­ви­ну Евро­пы объ­е­хать — раз уж буду рядом.

Страш­но было — ужас.

Одна класс­ная про­фес­сор в моем уни­вер­си­те­те одна­жды нас пре­ду­пре­ди­ла: “Если вы люби­те тиши­ну, поря­док и вре­мя наедине с собой, то дети – это не для вас..”

Если вы из тех мам, кото­рые на вопрос: “А ты не ску­ча­ешь по ребен­ку, когда он в сади­ке??”… отве­ча­е­те: “Нее­ет, а что надо?”, то вы в хоро­шей ком­па­нии! Эта ста­тья будет вам инте­рес­на, а может и полез­на.

Уже несколь­ко лет я прак­ти­кую раз­ные утрен­ние риту­а­лы. Осо­знан­но начи­наю день с того, что­бы поза­бо­тить­ся о соб­ствен­ном теле, разу­ме и душе. Если про­ве­сти каче­ствен­ное вре­мя наедине с собой, то и с окру­жа­ю­щим миром вза­и­мо­дей­ствие про­ис­хо­дит совер­шен­но на дру­гом уровне.

И кста­ти, прак­ти­че­ски у всех успеш­ных людей утро начи­на­ет­ся имен­но с забо­ты о себе! Эта инве­сти­ция самая глав­ная и точ­но оку­пит­ся в дол­го­сроч­ной пер­спек­ти­ве.

«Мне нечем похва­стать­ся и выде­лить­ся, я совер­шен­но обык­но­вен­ная и места­ми даже слиш­ком при­зем­лен­ная. Если ты встре­тишь­ся со мной на дет­ской пло­щад­ке, то мы побол­та­ем о про­стых вещах. Я рас­ска­жу, где купить самое луч­шее моло­ко и поде­люсь оче­ред­ной сво­ей инте­рес­ной иде­ей. Рас­ста­нем­ся мы прак­ти­че­ски дру­зья­ми. Ты будешь думать, что я совер­шен­но счаст­ли­вая и гар­мо­нич­ная мама и жена. Но это не совсем так»

Взле­ты и паде­ния участ­ни­цы кур­са Life Design Анны Дрейт

Участ­ни­ца 2 пото­ка Life Design Ната­лья Мяс­ни­ко­ва и ее потря­са­ю­щее пере­во­пло­ще­ние из «лени­вой улит­ки», недо­воль­ной жиз­нью и собой, в неве­ро­ят­но­го энер­дж­зай­зе­ра, счаст­ли­вую жену, маму и про­сто пре­крас­ную девуш­ку .

Хоть я и хао­тик, все рав­но обо­жаю спис­ки, пла­ны и запи­хи­вать себя в рам­ки. Пото­му что поси­дев немно­го в рам­ках, мож­но выле­тать на волю с чистой сове­стью. И доволь­ной собой — вот мол, как мно­го сде­ла­ла.

Прав­да, в послед­нее вре­мя закра­ды­ва­лась мысль о том, что может, не надо себя ломать?

Полу­чи­ла еще один рас­сказ от чита­тель­ни­цы — Юля вдох­но­ви­лась ста­тьей о том, как изме­нить жизнь за 4 неде­ли, и, не откла­ды­вая в дол­гий ящик, взя­ла и попро­бо­ва­ла!

И вот что полу­чи­лось: пере­даю ей сло­во.