Нужно вдохновение? У нас есть!

Знаю, я сто раз уже писа­ла про него, но это про­сто самый мой люби­мый инстру­мент всех вре­мен и наро­дов, кото­рый так помо­га­ет!!

Ста­ти­сти­ка послед­них меся­цев: все, что я зано­шу в свой тер­кер, дела­ет­ся. Пусть не еже­днев­но, но часто­та повы­ша­ет­ся про­сто в разы разы разы.

Сего­дня мы гово­рим о «мыс­ли­те­лях» и «дея­те­лях».
Тем, кто слиш­ком мно­го дума­ет (анализирует/читает/изучает) и все дав­но зна­ет, но мало дела­ет?
Или тем, кто слиш­ком мно­го дела­ет, мно­го не раз­мыш­ляя, но ино­гда дово­дит себя до пол­но­го изне­мо­же­ния и все рав­но не в состо­я­нии при­тор­мо­зить?

Читай­те в ста­тье Свет­ла­ны Покрев­ской

У меня есть систе­ма, кото­рая помо­га­ет мне не пере­пи­сы­вать одно и то же в свои спис­ки из года в год. Я ею делюсь на неко­то­рых наших кур­са. Очень рада читать похо­жие систе­мы в кни­гах гуру тайм-менедж­мен­та (на про­шлой неде­ле писа­ла о систе­ме от осно­ва­те­ля Bullet Journal) и в ваших отзы­вах!

Что такое Life Design? На чем осно­вы­ва­ет­ся про­ект? А чем не явля­ет­ся?
Со-автор кур­са Татья­на Мит­ро­ва раз­ло­жи­ла по полоч­кам все отве­ты на инте­ре­су­ю­щие вопро­сы

В руб­ри­ке “Пра­ви­ла жиз­ни” яркая, вдох­нов­ля­ю­щая и все­гда раз­ная Свет­ла­на Покрев­ская поде­ли­лась сво­им необыч­ным взгля­дом на мир

Если вы счи­та­е­те, что невоз­мож­но быть жен­ствен­ной и сия­ю­щей, рабо­тая на вось­ми рабо­тах и вос­пи­ты­вая дво­их детей, то вы оши­ба­е­тесь.

Исто­рия Татья­ны Мит­ро­вой – луч­шее дока­за­тель­ство тому, что карье­ра, мате­рин­ство, путе­ше­ствия и жизнь в гар­мо­нии с собой – вполне сов­ме­сти­мые вещи.

Нам всем мно­го­го хочет­ся, но не все­гда понят­но, как к это­му прий­ти. Нуж­но ста­вить цели и дости­гать их? Или отпу­стить кон­троль и дове­рить­ся жиз­ни? С чего начать?

Читай­те в ста­тье Свет­ла­ны Покрев­ской

В тео­рии нам всем все понят­но. Что­бы прий­ти к пре­крас­ной и насы­щен­ной жиз­ни, нуж­но актив­но дви­гать­ся. Делать то, что нра­вит­ся и вдох­нов­ля­ет, зани­мать­ся спор­том, пра­виль­но питать­ся, не забы­вать отды­хать и быть с близ­ки­ми по духу людь­ми. Гм…

Толь­ко совер­шен­но непо­нят­но, с чего начать и в каком направ­ле­нии при­кла­ды­вать уси­лия. Что кон­крет­но делать? Читай­те в ста­тье Свет­ла­ны Покрев­ской

«Мы очень мно­го и очень часто гово­рим о целях, пла­нах, спис­ках. Как поста­вить цели? По какой систе­ме сфор­му­ли­ро­вать? Какие пока­за­те­ли исполь­зо­вать? Но сего­дня хочу поде­лить­ся с вами дру­гим важ­ным аспек­том. Речь о том, что­бы регу­ляр­но про­во­дить «досмотр на гра­ни­це» и зада­вать себе про­ве­роч­ные вопро­сы»

Татья­на Мит­ро­ва рас­ска­зы­ва­ет о вопро­сах, кото­рые сле­ду­ет зада­вать себе, дви­га­ясь на пути к цели, а так­же о том, как оста­вать­ся в насто­я­щем момен­те и насла­ждать­ся им

«Мне страш­но повез­ло: у меня рядом было три подру­ги – моя груп­па под­держ­ки, кото­рая бук­валь­но как беге­мо­та из боло­та, вытас­ки­ва­ла меня из депресс­ня­ка. Сколь­ко вре­ме­ни они на меня потра­ти­ли, сколь­ко моих соп­лей вытер­ли и сто­нов выслу­ша­ли – уму непо­сти­жи­мо»

Татья­на Мит­ро­ва о том, что про­ис­хо­дит, когда окру­же­ние верит в тебя и вдох­нов­ля­ет, а не тянет вниз

За 7 лет из заком­плек­со­ван­ной домо­хо­зяй­ки с дву­мя детьми Татья­на Мит­ро­ва пре­вра­ти­лась в извест­но­го ана­ли­ти­ка и кон­суль­тан­та с миро­вым име­нем в сфе­ре энер­ге­ти­ки. Как ей уда­лось достичь таких про­фес­си­о­наль­ных высот?
Татья­на сфор­му­ли­ро­ва­ла 12 про­стых и уни­вер­саль­ных пра­вил – читай­те подроб­нее в ста­тье

Я обо­жаю под­во­дить ито­ги и ста­вить цели, поэто­му каж­дый декабрь уде­ляю мно­го вре­ме­ни пла­ни­ро­ва­нию сле­ду­ю­ще­го года.

В этой ста­тье я рас­ска­жу про мой лай­фх­ак – дорож­ную кар­ту года. Я созда­ла ее сама и хочу поде­лить­ся с вами, ведь преж­де чем начать дви­же­ние, нуж­но чет­ко пони­мать, куда ты дви­га­ешь­ся!

“Для меня это – пре­крас­ная исто­рия о том, что сто­ит давать место ново­му слу­чать­ся в сво­ей жиз­ни”

Со-автор Life Design Татья­на Мит­ро­ва о зна­ком­стве со Свет­ла­ной Покрев­ской и о том, как роди­лась идея про­ек­та

Сидишь в офи­се. На хоро­шей, пре­стиж­ной рабо­те. Успеш­ная, кра­си­вая, муж, финан­сы, дети, путе­ше­ствия, мани­кю­ры. Все, о чем ты меч­та­ла..!

Но… Не счаст­ли­ва. Что-то не так, но что?

Зна­е­те, сколь­ко раз в жиз­ни я при­ни­ма­ла реше­ние все поме­нять, и даже пред­при­ни­ма­ла попыт­ки…?

Толь­ко тут фокус: вро­де начи­на­ешь дви­гать­ся — все класс­но, все полу­ча­ет­ся, жизнь меня­ет­ся, гипс сни­ма­ют, кли­ент уез­жа­ет… А потом начи­на­ют­ся побоч­ные эффек­ты.

Как-то раз, дав­ным-дав­но (но не так дав­но как хоте­лось бы) реши­ла я посчи­тать, на что тра­чу вре­мя в тече­ние обыч­но­го рабо­че­го дня.

Пона­ча­лу эта идея завла­де­ла мной после про­чте­ния Маль­коль­ма Глэ­ду­эл­ла «Гении и аут­сай­де­ры», что­бы засечь свои лич­ные 10000 часов, и когда я уже ста­ну супер-про­фес­си­о­на­лом — быть к тому гото­вой.

Ока­за­лось, этот про­стой метод таил в себе мно­го неожи­дан­ных откры­тий.

Как-то я полу­чи­ла пись­мо от чита­тель­ни­цы: «Здрав­ствуй­те, Свет­ла­на! Хочу изме­нить свою жизнь по вашей мето­ди­ке!»

Ниче­го себе. Я заду­ма­лась, а есть ли у меня мето­ди­ка? Ока­за­лось, есть! Сра­зу же захо­те­лось ее струк­ту­ри­ро­вать и рас­пи­сать по пунк­там. И зна­е­те, ока­за­лось, что все до смеш­но­го про­сто. Полу­чи­лось четы­ре бло­ка: по неде­ле на каж­дый.

Ито­го — месяц. Все­го месяц само­сто­я­тель­ной рабо­ты, что­бы изме­нить к луч­ше­му свою жизнь! Могу сме­ло обе­щать всем, кто выпол­нит ниже­при­ве­ден­ный план: через месяц вы себя не узна­е­те.

А мно­гим из вас вооб­ще при­хо­ди­ла в голо­ву мысль о том, как мно­го мы потреб­ля­ем ресур­сов, и как мно­го отда­ем вза­мен? Под ресур­са­ми я имею вви­ду все: и воду, и энер­гию, день­ги, и под­держ­ку дру­зей, даже уда­чу. Верю в кру­го­во­рот энер­гий в при­ро­де.

Я вот мно­го потреб­ляю! Все, что ко мне при­хо­дит — радост­но потреб­ляю. А что отдаю вза­мен?…

Давай­те сра­зу дого­во­рим­ся. Само­дис­ци­пли­на — это не отпра­вить себя в армию и водить по стру­ноч­ке, это не рас­пла­ни­ро­вать день до секунд, и это точ­но не про раз­го­ва­ри­вать с собой в духе «Собе­рись, тряп­ка».

Само­дис­ци­пли­на — это когда внут­ри появ­ля­ет­ся наме­ре­ние что-то сде­лать, мозг и эмо­ции согла­ша­ют­ся, и вы все вме­сте дви­же­тесь к резуль­та­ту. В буд­диз­ме есть такое поня­тие «мяг­кое уси­лие». Так вот, через него, а не через ежо­вые рука­ви­цы.

У Татья­ны Мит­ро­вой в один день встре­ча, кон­фе­рен­ция, куча дело­вой пере­пис­ки, полез­ные зна­ком­ства, редак­ту­ра ста­тьи, сви­да­ние и театр. И все это в Лон­доне.
Как ей уда­ет­ся выпол­нять столь­ко дел и оста­вать­ся бод­рой и вовле­чен­ной?