Как спланировать цели на год?

circle-30-min

Свет­ла­на Покрев­ская

со-автор про­ек­та Life Design

    

Я обо­жаю под­во­дить ито­ги и ста­вить цели, поэто­му каж­дый декабрь уде­ляю мно­го вре­ме­ни пла­ни­ро­ва­нию сле­ду­ю­ще­го года. 

В этой ста­тье я рас­ска­жу про мой лай­фх­ак – дорож­ную кар­ту года. Я созда­ла ее сама и хочу поде­лить­ся с вами, ведь преж­де чем начать дви­же­ние, нуж­но чет­ко пони­мать, куда ты дви­га­ешь­ся!

Первое правило: помни, зачем ты это делаешь

На кар­те целей глав­ное место отве­де­но основ­ным прин­ци­пам года, моим цен­но­стям и мое­му виде­нию буду­ще­го.

 

Второе правило: все цели держать перед глазами!

В моем слу­чае есть боль­шой стол, кото­рым я почти не поль­зу­юсь, так что он пре­вра­тил­ся в мой команд­ный пункт: на нем лежит кар­та целей, и я вижу ее каж­дый день по мно­го раз. Соот­вет­ствен­но, нуж­ные цели и наме­ре­ния все­гда у меня в голо­ве!

 

Третье правило: сфокусироваться

Да, у меня три мил­ли­о­на жела­ний и задач, но я хоро­шо поду­ма­ла и выде­ли­ла один при­о­ри­тет года и все­го три основ­ные цели. Осталь­ное, конеч­но, жал­ко исклю­чать, но оно подо­ждет! Если сей­час сосре­до­то­чить­ся на глав­ном, это при­ве­дет меня в ито­ге к тако­му обра­зу жиз­ни, когда я смо­гу поз­во­лить себе делать все что угод­но, и не нуж­но будет ни от чего отка­зы­вать­ся. А пока — такая аске­за!

 

Четвертое правило: планировать поэтапно

У меня рас­пи­са­ны цели на год, кото­рые я соста­ви­ла исхо­дя из сво­е­го гло­баль­но­го виде­ния той жиз­ни, кото­рой я хочу жить. Есть вехи и сро­ки, к кото­рым опре­де­лен­ные вещи долж­ны быть сде­ла­ны. План на месяц состав­ляю исхо­дя из годо­вых целей. План на неде­лю — из месяч­ных, план на каж­дый день — из недель­ных.

Пятое правило: отмечать прогресс

На кар­те есть раз­дел для коли­че­ствен­ных пока­за­те­лей (к при­ме­ру, сколь­ко денег зара­бо­та­но, сколь­ко отло­же­но, сколь­ко пошло на бла­го­тво­ри­тель­ность и т.д.), есть ежедневные/еженедельные дей­ствия и есть шка­ла, на кото­рой я отме­чаю про­гресс с помо­щью мини-накле­ек. Сра­зу нагляд­но вид­но, какие пунк­ты в поряд­ке, а какие тре­бу­ют дора­бот­ки!

 

Шестое правило: планы меняются и это нормально!

Не пере­жи­ваю, если что-то выпол­нить не уда­лось по объ­ек­тив­ным при­чи­нам, или поме­ня­лись обсто­я­тель­ства, или воз­ник­ли новые зада­чи. Здо­ро­вый пофи­гизм все­гда со мной.

Моя кар­та выгля­дит так (при­ду­ма­ла сама!)

В цен­тре – основ­ные прин­ци­пы и сло­во года, в колон­ке выше – мои основ­ные цен­но­сти, а в такой же колон­ке вни­зу мое виде­ние «иде­аль­ной жиз­ни».

Остав­ше­е­ся про­стран­ство поде­ле­но на четы­ре части. Три из них отда­ны целям: по чет­вер­тин­ке на каж­дую цель года. И внут­ри поша­го­вый план, а еще место для того, что­бы отме­чать еже­днев­ный про­гресс. Для каж­дой цели, кото­рую мож­но изме­рить циф­ра­ми, есть началь­ный пока­за­тель и тот, к кото­ро­му я хочу в ито­ге прий­ти.

Для новых при­вы­чек есть шка­ла в чет­вер­том пря­мо­уголь­ни­ке: на ней я отме­чаю про­гресс мини-наклей­ка­ми. Люб­лю этот риту­ал: каж­дый вечер обо­зреть свои пла­ны и накле­ить наклей­ки по тому, что сде­ла­но за день! Очень вдох­нов­ля­ет.

Ска­жу по опы­ту, бла­го­да­ря такой дорож­ной кар­те про­гресс по всем направ­ле­ни­ям зна­чи­тель­но уско­ря­ет­ся! В неде­лю вле­за­ет какое-то неве­ро­ят­ное коли­че­ство собы­тий, вре­мя замед­ля­ет­ся, успе­ваю мно­го рабо­тать, учить­ся, гулять и отды­хать, и, когда пла­ни­рую новые про­ек­ты, есть ощу­ще­ние, что я смо­гу, успею и сде­лаю каче­ствен­но. Вме­сто того, что­бы думать: «Ну, посмот­рим, полу­чит­ся или нет». Класс­ная игруш­ка! И хоть это все и прав­да выгля­дит как настоль­ная игра, но ведь рабо­та­ет же 🙂

А еще при­хо­ди­те к нам на курс Life Design, новый поток кото­ро­го стар­ту­ет уже 6 апре­ля

На кур­се наши участ­ни­цы дела­ют то, что дав­но откла­ды­ва­ли! Это может быть что угод­но – от поис­ка отве­та “чего же я хочу от жиз­ни” до внед­ре­ния новой при­выч­ки, от пере­ез­да в дру­гую стра­ну до орга­ни­за­ции сво­е­го дела. Не важ­на сфе­ра и мас­штаб, глав­ное – начать делать!

Узнай­те подроб­нее по этой ссыл­ке ==>

Этот курс создан для того, чтобы помочь вам начать действовать и жить осознанно, ярко и с удовольствием уже сейчас. И продолжать это делать даже после окончания курса.

  На Life Design мы выстра­и­ва­ем строй­ную систе­му из ваше­го виде­ния жиз­ни, цен­но­стей и целей. Вы выхо­ди­те не толь­ко с чет­ким поша­го­вым пла­ном вопло­ще­ния в жизнь сво­их самых сме­лых пла­нов, но и начи­на­е­те его реа­ли­зо­вы­вать уже на кур­се.

  Парал­лель­но мы рас­чи­ща­ем зава­лы из огра­ни­чи­ва­ю­щих убеж­де­ний, стра­хов, ненуж­ных обя­за­тельств и несде­лан­ных дел. Учим­ся дей­сто­вать из люб­ви, а не из стра­ха. Учим­ся гово­рить “нет” и выде­лять при­о­ри­те­ты. Учим­ся управ­лять сво­ей энер­гие и жить в балан­се.

 

Этот курс создан для того, чтобы помочь вам начать действовать и жить осознанно, ярко и с удовольствием уже сейчас. И продолжать это делать даже после окончания курса.

  На Life Design мы выстра­и­ва­ем строй­ную систе­му из ваше­го виде­ния жиз­ни, цен­но­стей и целей. Вы выхо­ди­те не толь­ко с чет­ким поша­го­вым пла­ном вопло­ще­ния в жизнь сво­их самых сме­лых пла­нов, но и начи­на­е­те его реа­ли­зо­вы­вать уже на кур­се.

  Парал­лель­но мы рас­чи­ща­ем зава­лы из огра­ни­чи­ва­ю­щих убеж­де­ний, стра­хов, ненуж­ных обя­за­тельств и несде­лан­ных дел. Учим­ся дей­сто­вать из люб­ви, а не из стра­ха. Учим­ся гово­рить “нет” и выде­лять при­о­ри­те­ты. Учим­ся управ­лять сво­ей энер­гие и жить в балан­се.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Статьи на тему “Жизнь”
Путь Сантьяго. Ты никогда не останешься один на Пути!

Путь Сантьяго. Ты никогда не останешься один на Пути!

… И вот я сижу на полу в душе и пла­чу. Пла­чу, пото­му что про­сто ужас­но уста­ла, и пото­му что есть люди, кото­рые встре­ти­ли тебя 30 секунд назад. И без поня­тия кто ты есть, хоро­ший ты или пло­хой, раз­де­ля­ешь ли ты их цен­но­сти и есть ли вам о чем пого­во­рить. И они про­сто дела­ют для тебя все, что могут, про­сто пото­му что… Про­сто пото­му что. Так ведь все­гда долж­но быть в этом мире, раз­ве нет..?”

Вдох­нов­ля­ю­щая исто­рия Свет­ла­ны Покрев­ской о ее Пути. Пути Сантья­го

читать далее
Коллаж желаний: как сбывать свои мечты

Коллаж желаний: как сбывать свои мечты

Я не верю в накле­и­ва­ние кар­ти­нок и ожи­да­ние резуль­та­та. И все рав­но делаю кол­ла­жи жела­ний. Неко­то­рые мои кол­ла­жи сра­бо­та­ли стран­но. Какие-то сбы­лись цели­ком, до еди­ной кар­тин­ки. Неко­то­рые не сра­бо­та­ли совсем.

Мне кажет­ся, я нащу­па­ла зако­но­мер­ность, так что на днях я сде­ла­ла новый кол­лаж — про­ве­рить свою тео­рию.

читать далее
Фиджи-фактор. Та же самая планета

Фиджи-фактор. Та же самая планета

Год назад я отправ­ля­лась в Моск­ву, что­бы потом поехать в боль­­­шой-боль­­­шой евро-трип. При­чем вооб­ще без денег отправ­ля­лась. Про­сто реши­ла, что хочу на Ками­но де Сантья­го и точ­ка. Ну, а по пути ещё поло­ви­ну Евро­пы объ­е­хать — раз уж буду рядом.

Страш­но было — ужас.

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Design"

и получайте лучшие материалы от Светланы Покревской и Татьяны Митровой!

и получайте лучшие материалы 
от Светланы Покревской
и Татьяны Митровой!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Инстаграм!

Здесь все самое интересное про жизненные перемены, личную
энергию, медитацию, осознанность и многое другое

Something is wrong.
Instagram token error.

Send this to a friend