Куда девается жизненная энергия?

circle-30-min

Свет­ла­на Покрев­ская

со-автор про­ек­та Life Design

    

Зача­стую у нас быва­ет доста­точ­но вре­ме­ни. Ино­гда — даже доста­точ­но денег для того, что­бы сде­лать реши­тель­ный шаг (хотя в 90% слу­ча­ев день­ги для пере­мен не нуж­ны). Каза­лось бы — вот оно! Хва­тай и беги! То есть, берись и делай.

Но все оста­ет­ся по-преж­не­му. Мы или не начи­на­ем ниче­го менять, или, начав, забра­сы­ва­ем через пару дней/недель. 

Я и сама про­хо­ди­ла по это­му кру­гу тыся­чу раз. Давай­те поду­ма­ем, поче­му так про­ис­хо­дит.

Воз­мож­но­сти наше­го тела без­гра­нич­ны, не так ли? В состо­я­нии адре­на­ли­но­во­го всплес­ка чело­век может взбе­жать по гори­зон­таль­ной стене, или пере­прыг­нуть про­пасть, или про­бе­жать по кана­ту. Поче­му же тогда в обыч­ной жиз­ни нам хочет­ся спать после обе­да, хотя мы и просну­лись-то не так дав­но? Неуже­ли силь­но уста­ли?

А воз­мож­но­сти созна­ния? Они и того выше. Все зна­ют, на сколь­ко про­цен­тов чело­век исполь­зу­ет ресурс сво­е­го моз­га. Кто не зна­ет, тем ска­жу — на очень мало про­цен­тов! По дан­ным раз­ных иссле­до­ва­ний — от 3 до 6.

В чем при­чи­на тако­го халат­но­го отно­ше­ния к соб­ствен­ным воз­мож­но­стям и как исполь­зо­вать их по-пол­ной? За 100% не пору­чусь – я сама еще на пути к ним. Но повы­сить нынеш­ние пока­за­те­ли в несколь­ко раз очень даже мож­но.

Давай­те для нача­ла раз­бе­рем­ся, куда дева­ет­ся та вол­шеб­ная жиз­нен­ная сила, кото­рая долж­на быть нам при­су­ща от рож­де­ния?

 

Страхи

Поче­му мы ниче­го не меня­ем? Пото­му что пере­ме­ны все­гда нахо­дят­ся за зоной ком­фор­та! А что там, за этой зоной? Неиз­вест­ность!

  • А вдруг не полу­чит­ся?
  • А вдруг я выстав­лю себя дурой?
  • А вдруг он меня раз­лю­бит?
  • А вдруг уво­лят?

И еще мил­ли­он таких «а вдруг». Страх в актив­ном режи­ме спо­со­бен моби­ли­зо­вать нас и заста­вить дей­ство­вать. И пожа­луй, мы пере­прыг­нем через про­пасть, если за нами будет гнать­ся разъ­ярен­ный носо­рог. Но тот же самый стах в пас­сив­ном режи­ме ско­вы­ва­ет нас по рукам и ногам и под­жи­ра­ет нашу энер­гию — день за днем.

Марафон для начинающих “Зарядись энергией”

Узнай все о сво­ей энер­гии за 7 дней!

Планы

Да-да, и то, что вы три года назад реши­ли под­тя­нуть свой англий­ский, и то, что через неде­лю сда­вать нало­го­вую декларацию/реферат/презентацию, что надо бы разо­брать завал на бал­коне, что ско­ро я нач­ну бегать/танцевать/заниматься йогой, сяду на дие­ту, уво­люсь с нелю­би­мой рабо­ты… Все они тоже с нами. Все­гда! Даже если вы их не сра­зу вспом­ни­те.

Пред­ставь­те, что у вас на пле­чах мешок. Сна­ча­ла он пуст и вы иде­те себе по доро­ге впри­прыж­ку и с пес­ня­ми. Потом раз — и поло­жи­ли туда каму­шек. Новое дело. Когда дело сде­ла­но, каму­шек мож­но выки­нуть. А если нет? Тогда он оста­ет­ся в меш­ке, и вы тащи­те его с собой. Потом еще один, и еще… Вы и не заме­ти­те, когда из состо­я­ния «бежать впри­прыж­ку» перей­де­те в состо­я­ние «еле тащусь».

Тело

Наше тело, кото­рое вооб­ще-то при­зва­но быть помощ­ни­ком и послуш­ным испол­ни­те­лем наших при­ка­зов, ока­зы­ва­ет­ся, тоже име­ет свое мне­ние. Тут ему неохо­та рано вста­вать, а здесь оно не может бегать — зады­ха­ет­ся! И рабо­тать про­дук­тив­но не может — хочет­ся спать. И вооб­ще, голо­ва болит. Пой­ду поле­жу. Конеч­но, имен­но так оно и будет реа­ги­ро­вать, пока мы живем как живет­ся и не заду­мы­ва­ем­ся о послед­стви­ях.

Чело­ве­че­ский орга­низм совер­шен­ная и гени­аль­ная шту­ка, но если систе­ма­ти­че­ски зани­мать­ся тем, что пытать­ся ее доло­мать — нет про­блем!

Пона­ча­лу тело справ­ля­ет­ся, но к 30 годам доло­мать уда­ет­ся почти всем. Спра­вед­ли­во­сти ради ска­жу, что 30 лет — это срок тех, у кого хоро­шие при­род­ные дан­ные. Осталь­ным это уда­ет­ся намно­го рань­ше.

Опыт

Чем стар­ше мы ста­но­вим­ся, тем тяже­лее дви­гать­ся впе­ред. И дело не толь­ко в тех вещах, кото­рые опи­са­ны выше. С воз­рас­том мы накап­ли­ва­ем опыт. И отнюдь не толь­ко пози­тив­ный.

Опять же, совер­шен­но не обя­за­тель­но пом­нить все пло­хое, что с нами про­изо­шло. Наобо­рот, чаще все­го наше созна­ние бере­жет пси­хи­ку и запи­хи­ва­ет болез­нен­ные вос­по­ми­на­ния куда подаль­ше, что­бы они не раз­дра­жа­ли нас еже­днев­но.

Так, вы може­те счи­тать, что бег — это не для вас, пото­му что на про­беж­ке в шестом клас­се у вас зако­ло­ло в боку. Или все мужи­ки — коз­лы, пото­му что когда-то папа в серд­цах накри­чал на маму. Вам, может, было три года тогда — не важ­но. Или напри­мер, биз­нес — это все­гда воров­ство, кри­ми­нал, гряз­ные день­ги. Чест­ный чело­век дол­жен рабо­тать в хоро­шей кон­то­ре. С 9 до 6. Так счи­та­ла ваша бабуш­ка. Так счи­та­е­те теперь и вы.

Поми­мо дет­ских исто­рий, добав­ля­ет­ся мил­ли­он взрос­лых. Что-то с пер­во­го раза не полу­чи­лось — и сра­зу веша­ет­ся ярлык «я не смо­гу». Один раз вас бро­си­ли — и боль­ше вы не дове­ря­е­те нико­му и нико­гда. Один раз услы­ша­ли кри­ти­ку непо­нят­но от кого — и вот уже в голо­ве сидит «я какая-то не такая».

Вме­сте со стра­ха­ми опыт пре­крас­но рабо­та­ет — и креп­ко дер­жит нас на месте.

Пред­став­ля­е­те, все это мы тащим за собой, и вме­сто того что­бы сбро­сить мешок и побе­жать впри­прыж­ку даль­ше, не огля­ды­ва­ясь. Боль­шин­ство тащит. Неко­то­рые бро­са­ют, а потом огля­ды­ва­ют­ся бес­ко­неч­но — «Как там мой мешок, все ли с ним в поряд­ке? Ой, а я ров­но его поло­жи­ла? А вдруг его кто-то укра­дет? Пой­ду, поправ­лю, при­пря­чу в дру­гое место».

Да, бро­сить сра­зу все — слиш­ком непри­выч­но, да и почти невоз­мож­но. Если вы все это нако­пи­ли, зна­чит — сра­зу не бро­сить. Не тот уро­вень осо­знан­но­сти. Но есть один пре­крас­ный спо­соб, кото­рый под­хо­дит абсо­лют­но всех, кро­ме совсем нетер­пе­ли­вых.

Выбра­сы­вать посте­пен­но, по камуш­ку. От неко­то­рых удаст­ся изба­вить­ся гор­стью.

Но в основ­ном — мед­лен­но. Шаг за шагом. Раз­го­ня­ясь посте­пен­но. Воз­вра­ща­ясь в есте­ствен­ный радост­ный ритм, когда «впри­прыж­ку».

Хоти­те попро­бо­вать? Раз­го­ня­ем­ся вме­сте!

Подпишитесь на рассылку
“Life Energy”

и полу­чи­те бес­плат­но чек-лист “Про­верь свою энер­гию”, а так­же полез­ные пись­ма на тему жиз­нен­ной энер­гии

Нажи­мая кноп­ку “Под­пи­сать­ся”, вы согла­ша­е­тесь с “Поли­ти­кой в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных”

Подпишитесь на рассылку “Life Energy”

Нажи­мая кноп­ку “Под­пи­сать­ся”, вы согла­ша­е­тесь с “Поли­ти­кой в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных”

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Статьи на тему “Энергия и продуктивность”
Три тревожных звоночка: как и почему я училась энергией управлять

Три тревожных звоночка: как и почему я училась энергией управлять

У меня было два боль­ших пери­о­да в жиз­ни, когда при­шлось все­рьез заду­мы­вать­ся об управ­ле­нии энер­ги­ей. Два боль­ших, но они про­шли, и один – посто­ян­ный, кото­рый про­дол­жа­ет­ся по сей день, а я все пыта­юсь балан­си­ро­вать. Но пой­дем по поряд­ку.

читать далее
Как подружиться со спортом? Личный опыт команды Life Design

Как подружиться со спортом? Личный опыт команды Life Design

Мы все мил­ли­он раз слы­ша­ли, что спорт дол­жен быть в нашей жиз­ни. Но как зани­мать­ся им посто­ян­но? Какие лай­фх­а­ки исполь­зо­вать, что­бы подру­жить­ся со спор­том?

Коман­да Life Design делит­ся сво­им опы­том и про­ве­рен­ны­ми мето­ди­ка­ми

читать далее
Куда приводят дешевые удовольствия?

Куда приводят дешевые удовольствия?

В рам­ках про­ек­та Stay Clean я про­бую в корне изме­нить свое пита­ние. Раз­ное при­хо­дит­ся наблю­дать, в том чис­ле совер­шен­но неожи­дан­ное: эмо­ции! Ока­зы­ва­ет­ся, это по боль­шей части не про еду. Это про мои зави­си­мо­сти и убеж­де­ния. И как не хочет­ся на них смот­реть, и как тяже­ло с ними рас­ста­вать­ся.

Все меня спра­ши­ва­ют — да зачем же себя так огра­ни­чи­вать? Живи сего­дняш­ним днем, одно пирож­ное не при­не­сет тебе вре­да, зато сколь­ко удо­воль­ствия! Соглас­на, толь­ко это деше­вое удо­воль­ствие…

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Energy"

и получите бесплатно чек-лист “Проверь свою энергию”, а также полезные письма на тему жизненной энергии 

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с
"Политикой в отношении обработки персональных данных"

и получите бесплатно чек-лист
“Проверь свою энергию”, а также
полезные письма на тему
жизненной энергии

  

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с "Политикой в отношении обработки персональных данных"

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Инстаграм!

Здесь все самое интересное про жизненные перемены, личную
энергию, медитацию, осознанность и многое другое

Something is wrong.
Instagram token error.

Send this to a friend