Как кундалини йога изменила мою жизнь

Оль­га Айз­ман

сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный пре­по­да­ва­тель Кун­да­ли­ни йоги

LD-FB-grey 

Мне было 27 лет. В арсе­на­ле раз­би­тое вдре­без­ги серд­це, непло­хая, но под­на­до­ев­шая рабо­та, раз­бро­сан­ная по миру семья, неза­кон­чен­ный уни­вер, пач­ка сига­рет в день и еже­днев­ный горо­скоп, как оправ­да­ние моей депрес­сии.

Что ещё? Ах да, съем­ная квар­тир­ка и кое-какие дру­зья, кото­рые, надо ска­зать, под­дер­жи­ва­ли, как мог­ли.

И вро­де бы всё я зна­ла, и книж­ки умные чита­ла, но на реаль­ные дей­ствие не хва­та­ло сил. Внут­рен­ний кон­фликт пожи­рал всю энер­гию, и высо­чен­ная сте­на обид, жалоб и осуж­де­ний меша­ла жить с улыб­кой и лёг­ко­стью

Мой путь к себе начал­ся, когда на неза­пла­ни­ро­ван­ном отды­хе я совер­шен­но ‘слу­чай­но’ позна­ко­ми­лась с одной девуш­кой. Она упо­мя­ну­ла об откры­тии новой шко­лы йоги в Милане, и меня заце­пи­ло… Так на моём пути появи­лась Бикрам йога.

По доро­ге в шко­лу я была уве­ре­на, что хочу сбро­сить пару набран­ных за лето кило­грамм, но на вопрос ‘Зачем ты здесь?’ ответ уди­вил не пре­по­да­ва­те­ля, а меня.

Хочу внут­рен­не­го мира, я уста­ла…” – поче­му-то вырва­лось из уст. После чего под­сту­пи­ли сле­зы и ком в гор­ле. Это была прав­да!

Тогда пла­кать перед незна­ко­мым чело­ве­ком каза­лось мне дико­стью, зато я уме­ла отлич­но сдер­жи­вать свои эмо­ции. И сле­зы про­гло­ти­ла. На ков­ри­ке было труд­но и непри­выч­но, но в эти пер­вые в моей жиз­ни пол­то­ра часа йоги я почув­ство­ва­ла себя… уют­но.

Домой шла мол­ча. И вро­де ниче­го сверхъ­есте­ствен­но­го не про­изо­шло, но что-то сдви­ну­лось! Неде­ли прак­тик сме­ня­лись неде­ля­ми абсо­лют­но­го отка­за и выбо­ром дива­на, при­ли­вы энер­гии при­глу­ша­лись отка­та­ми и глу­пы­ми трав­ма­ми. Меня бол­та­ло. Эмо­ции встре­пе­ну­лись и ста­ли гру­зом давить на трес­нув­ший пан­цирь, набо­лев­шее иска­ло выход…

На вопрос “Зачем ты здесь?” я почему-то ответила “Хочу внутреннего мира, я устала…” Это была правда

 

Два года прак­ти­ки дали опре­де­лен­ные резуль­та­ты, но вопро­сов ста­но­ви­лось всё боль­ше. В какой-то момент при­шлось при­знать, что пора дви­гать­ся даль­ше.

Так начал­ся мой поиск. Одна прак­ти­ка плав­но ука­зы­ва­ла на сле­ду­ю­щую, хоте­лось попро­бо­вать раз­ное и послу­шать, на что отзы­ва­лось тело и душа. В моей жиз­ни появи­лись Ошо, Тан­тра, жен­ские прак­ти­ки, раз­лич­ные меди­та­ции и виды йоги, осо­знан­ное пита­ние.

Я научи­лась пла­кать и обни­мать незна­ко­мых людей, тан­це­вать с ними, слу­шать… Ста­ла вни­ма­тель­нее отно­сить­ся к сво­е­му телу и наблю­дать за зна­ка­ми.

И в один пре­крас­ный день в мою дверь посту­ча­лась Кун­да­ли­ни. Я не зна­ла, что это и как рабо­та­ет. Но дол­го не раз­ду­мы­вая, реши­ла про­сто попро­бо­вать. И я влю­би­лась…

Было бы нечест­но с моей сто­ро­ны утвер­ждать, что моя жизнь к тому вре­ме­ни была совсем серень­кой и в одно­ча­сье изме­ни­лась сра­зу на 180 гра­ду­сов. Но то, что бла­го­да­ря регу­ляр­ной прак­ти­ке и меди­та­ци­ям жизнь забур­ли­ла как-то ина­че, это прав­да.

Дол­го­ждан­ные отве­ты ста­ли сами меня нахо­дить, а ста­рые бло­ки и стра­хи поти­хонь­ку рас­тво­рять­ся. Так, день за днём, крийя за крий­ей я поми­ри­лась со сво­им про­шлым, про­сти­ла мно­гих людей, при­чи­нив­ших когда-то боль, про­сти­ла себя. Каж­дый вдох, каж­дое дви­же­ние, каж­дая мысль ста­ли осо­знан­нее.

Внут­ри появи­лось совер­шен­но новое и чистое про­стран­ство, гото­вое при­ни­мать новые воз­мож­но­сти, порой неожи­дан­ные. Напри­мер, реше­ние пре­по­да­вать Кун­да­ли­ни при­шло очень есте­ствен­но и на это самым уди­ви­тель­ным обра­зом нашлись и сред­ства и вре­мя. 

Я поня­ла, что Все­лен­ная все­гда была на моей сто­роне, сто­и­ло мне толь­ко повер­нуть­ся и обнять её.

Мой мир посте­пен­но напол­нил­ся уди­ви­тель­ны­ми людь­ми и вол­шеб­ны­ми зву­ка­ми мантр. Неза­мет­но при­о­ри­те­ты поме­ня­лись: ран­ние подъ­ёмы убеж­дён­ной совы уча­сти­лись, а вред­ным при­выч­кам про­сто не оста­лось места в моей жиз­ни (бла­го­да­ря Кун­да­ли­ни я отка­за­лась от куре­ния).

Изме­не­ния про­изо­шли и в сфе­ре отно­ше­ний. Преж­де все­го, с собой. Фра­за ‘Я при­ни­маю себя пол­но­стью’ ста­ла для меня сво­е­го рода мантрой.

 

Лич­ные отно­ше­ния тоже вышли на новый, более све­жий уро­вень. Я ста­ла видеть в люби­мом чело­ве­ке уни­каль­ность его души, под­лин­ную цен­ность.

Не обо­шлось без изме­не­ний и в окру­же­нии. Полу­чи­лось лег­ко и без над­ры­ва, а тем более без сожа­ле­ния, осво­бо­дить­ся от ‘ста­рых веток’ и отно­ше­ний, кото­рые дав­но не при­но­си­ли радо­сти и про­сто изжи­ли себя. При­ба­ви­лась энер­гия и вре­мя на обще­ние с дей­стви­тель­но цен­ны­ми дру­зья­ми. А сколь­ко новых и пре­крас­ных зна­комств, сколь­ко пози­тив­ных и вдох­нов­ля­ю­щих людей…

Прак­ти­ка ста­ла частью моей повсе­днев­ной жиз­ни, а 40-днев­ные крийи нор­маль­ным явле­ни­ем. В общем, с Кун­да­ли­ни йогой мой пазл стал очень быст­ро при­об­ре­тать смысл и фор­му. И, как сей­час мод­но гово­рить, я до сих пор ‘в про­цес­се’, чему неска­зан­но рада и бес­ко­неч­но бла­го­дар­на! 

Я при­гла­шаю вас при­со­еди­нить­ся к моим онлайн-про­грам­мам и начать про­цесс лич­ной транс­фор­ма­ции. Йога дей­стви­тель­но рабо­та­ет, при­чём с каж­дым инди­ви­ду­аль­но и имен­но с тем, в чем чело­век боль­ше все­го нуж­да­ет­ся.

Приходите заниматься йогой в нашу онлайн-школу

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Я и йога. Понятия совместимы?!

Я все­гда очень скеп­ти­че­ски отно­си­лась к йоге. Счи­та­ла ее каким-то недо­спор­том. Ну что это такое, ни драй­ва, ни дви­же­ния, ни музы­ки нор­маль­ной, какие – то непо­нят­ные позы из серии «завя­жи себя узлом» и так далее и тому подоб­ное.

Вот тан­цы, сило­вые тре­ни­ров­ки, волей­бол, бег, аэро­би­ка – это да, это спорт. А йога – ну не знаю, на люби­те­ля.
Как же я при­шла к йоге?

читать далее

40 дней кундалини — крия для изобилия

Пару лет назад я запу­сти­ла свою финан­со­вую стод­нев­ку с целью научить­ся кон­тро­ли­ро­вать свой денеж­ный поток и про­ка­чать мыш­цу изоби­лия. Стод­нев­ка про­шла доволь­но непло­хо, но на достиг­ну­том я оста­нав­ли­вать­ся не соби­ра­лась, ибо до заяв­лен­ных целей было очень и очень дале­ко.

Я про­дол­жа­ла при­ме­нять все опи­сан­ные в стод­нев­ке мето­ды, как вдруг мне на гла­за попал­ся 40-днев­­ный дистан­ци­он­ный курс Кун­­да­­ли­­ни-йоги про изоби­лие и про­цве­та­ние. Сра­зу ста­ло ясно, что мне туда.

Резуль­та­ты полу­чи­лись крайне инте­рес­ные…

читать далее

Ольга Айзман: «Мой путь к Процветанию»

С само­го юно­ше­ства систе­ма меня убеж­да­ла: вдруг мне не хва­тит денег и при­дёт­ся не про­сто рабо­тать, а пахать и вка­лы­вать? Может, даже не сто­ит зама­хи­вать­ся на что-то боль­шее?

Так и слу­чи­лось. Я, моло­дая и, каза­лось бы, пол­ная надежд на буду­щее девуш­ка, кла­ня­юсь систе­ме и согла­ша­юсь на рабо­ту за две копей­ки, к-р-о-в-н-ы-е. Дома нико­му не поз­во­ляю сви­стеть, а то, понят­но, денег не будет… И, конеч­но, неиз­беж­но зна­ком­люсь со сло­вом “нуж­да” и начи­наю видеть её вез­де. Стра­хи и уста­нов­ки сра­бо­та­ли.

Но в один пре­крас­ный день – или не один – я осо­зна­ла, что надо­е­ло мне так жить, и реши­ла поста­вить жир­ную точ­ку…”

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Design"

и получайте лучшие материалы от Светланы Покревской и Татьяны Митровой!

и получайте лучшие материалы 
от Светланы Покревской
и Татьяны Митровой!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Инстаграм!

Здесь все самое интересное про жизненные перемены, личную
энергию, медитацию, осознанность и многое другое

Something is wrong.
Instagram token error.

Send this to a friend