Минимализм. Зачем?

circle-30-min

Свет­ла­на Покрев­ская

со-автор про­ек­та Life Design

    

Мини­ма­лизм гре­мит на запа­де и ско­ро догре­мит до Рос­сии. Для меня тема эта лич­ная. Я из тех, у кого веч­но была куча хла­ма! Вне зави­си­мо­сти от дохо­да.

Такое ощу­ще­ние, что ко мне лип­ли про­сто тон­ны барах­ла. Сре­ди них было мно­го слу­чай­ных, чужих, ненуж­ных мне вещей.

И посто­ян­но хоте­лось чего-то новень­ко­го. Новое пла­тье, новее айфон, новее маши­на.

С появ­ле­ни­ем лич­но­го дохо­да, я ста­ла все это поку­пать. Ску­пать.

Хм, пра­виль­нее будет ска­зать так: я тран­жи­ри­ла день­ги на мани­кю­ры, пла­тья, айфо­ны и, до кучи, похо­ды в ресто­ра­ны.

Это при­да­ва­ло мне уве­рен­но­сти и ощу­ще­ние что я чего-то стою. Но вот насколь­ко это ощу­ще­ние реаль­но?

Чуть поз­же ста­ло понят­но, что ста­тус, кото­рый я ощу­щаю бла­го­да­ря сто­ит доста­точ­но мало. Если нет внут­рен­ней гар­мо­нии и уве­рен­но­сти, мас­ки­ров­ка пла­тья­ми и айфо­на­ми не спа­сет.

Даже отно­ше­ния не спа­сут — конеч­но, влю­бить­ся это сча­стье, но что же потом, когда пер­во­на­чаль­ная эйфо­рия прой­дет?

В общем, хочет­ся стре­мить­ся к тому, что­бы источ­ник сча­стья все-таки нахо­дил­ся внут­ри.

Кра­си­вые, удоб­ные и каче­ствен­ные вещи — это хоро­шо. Слиш­ком мно­го вещей, и исполь­зо­ва­ние вещей для при­кры­тия внут­рен­ней пусто­ты и неуве­рен­но­сти — вот что меня не устра­и­ва­ет. Поэто­му я стрем­люсь к тому что­бы делать, поку­пать, потреб­лять мень­ше и осо­знан­ней. И рас­тить свой дух, вме­сто того что­бы рас­тить раз­мер шка­фа.

Новое видео как раз об этом

 

Мини­ма­лизм пред­ла­га­ет отка­зать­ся не толь­ко от вещей, но и от все­го лиш­не­го. Ведь потреб­ле­ние не несет глу­бо­ко­го удо­вле­тво­ре­ния, сча­стье нахо­дит­ся внут­ри нас. Посмот­ри­те на свою жизнь, есть ли у вас то, что не при­но­сит вам радость? И если вы тоже хоти­те потреб­лять мень­ше и жить осо­знан­но, то нач­ни­те с пер­вой сту­пе­ни про­грамм “Life Zen” – 7-днев­но­го кур­са “3 шага к осо­знан­но­сти, спо­кой­ствию и кон­цен­тра­ции”

Начать свой путь можно уже сейчас – на мини-курсе “3 шага к осознанности, спокойствию и концентрации” 

Это пер­вая сту­пень Life Zen – для тех, кто хочет попро­бо­вать меди­та­цию и внед­рить прак­ти­ки осо­знан­но­сти в свою жизнь

 Внут­ри кур­са – 7 дней, 3 уро­ка по меди­та­ции, кон­цен­тра­ции и эмо­ци­ям + домаш­ние зада­ния

Иде­аль­но для тех, у кого мало вре­ме­ни и кто дав­но хотел начать меди­ти­ро­вать!

Начать свой путь можно уже сейчас – на мини-курсе “3 шага к осознанности, спокойствию и концентрации” 

Это пер­вая сту­пень Life Zen – для тех, кто хочет попро­бо­вать меди­та­цию и внед­рить прак­ти­ки осо­знан­но­сти в свою жизнь

 Внут­ри кур­са – 7 дней, 3 уро­ка по меди­та­ции, кон­цен­тра­ции и эмо­ци­ям + домаш­ние зада­ния

Иде­аль­но для тех, у кого мало вре­ме­ни и кто дав­но хотел начать меди­ти­ро­вать!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Статьи на тему “Осознанность”
От паники к дзену: как медитация повлияла на мою жизнь

От паники к дзену: как медитация повлияла на мою жизнь

Мне было 23. Подру­га пред­ло­жи­ла поучаст­во­вать в экс­пе­ри­мен­те: про­ве­рить на себе одно упраж­не­ние. Суть про­стая: выре­за­ешь кар­тин­ки из жур­на­лов, рас­по­ла­га­ешь на кол­ла­же, и обща­ешь­ся после это­го с пси­хо­ло­гом.

Конеч­но, реши­ла я, увле­чен­ная темой само­по­зна­ния. Все­гда инте­рес­но поко­пать­ся в соб­ствен­ном под­со­зна­нии…

читать далее
Медитация для начинающих: как медитировать?

Медитация для начинающих: как медитировать?

Я сама дол­го не мог­ла понять, зачем нуж­но меди­ти­ро­вать, да еще и каж­дый день? Мне хоте­лось логи­че­ско­го объ­яс­не­ния и мгно­вен­но­го резуль­та­та. Рас­ска­зы дру­гих не осо­бо вдох­нов­ля­ли: ну да, ста­но­вишь­ся спо­кой­нее, ну да, про­яс­ня­ет­ся созна­ние. А я и так спо­кой­на и созна­ние у меня ясное, зна­чит мне это все не при­го­дит­ся.

Мне тогда было про­сто не извест­но, что такое по-насто­я­­ще­­му ясное созна­ние.

читать далее
Медитация для начинающих: зачем медитировать?

Медитация для начинающих: зачем медитировать?

Я сама дол­го не мог­ла понять, зачем нуж­но меди­ти­ро­вать, да еще и каж­дый день? Мне хоте­лось логи­че­ско­го объ­яс­не­ния и мгно­вен­но­го резуль­та­та. Рас­ска­зы дру­гих не осо­бо вдох­нов­ля­ли: ну да, ста­но­вишь­ся спо­кой­нее, ну да, про­яс­ня­ет­ся созна­ние. А я и так спо­кой­на и созна­ние у меня ясное, зна­чит мне это все не при­го­дит­ся.

Мне тогда было про­сто не извест­но, что такое по-насто­я­­ще­­му ясное созна­ние.

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Zen"

Подпишитесь на рассылку 

"Life Zen"

и получайте лучшие материалы
про медитацию, осознанность и
контакт с собой от Светланы
Покревской!

 

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с "Политикой в отношении обработки персональных данных"

 

и получайте лучшие материалы про медитацию, осознанность и контакт с собой от Светланы Покревской!

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с
"Политикой в отношении обработки персональных данных"

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Инстаграм!

Здесь все самое интересное про жизненные перемены, личную
энергию, медитацию, осознанность и многое другое

Something is wrong.
Instagram token error.

Send this to a friend