[ ретрит про­шел ] 

«YOGA Y AMOR»

Ретрит-вдох­но­ве­ние с Оль­гой Айз­ман и Ната­льей Ядрен­це­вой
о. Иби­ца, Испа­ния

[ ретрит про­шел ] 

«YOGA Y AMOR»

Ретрит-вдох­но­ве­ние с Оль­гой Айз­ман и Ната­льей Ядрен­це­вой
о. Иби­ца, Испа­ния

Ретрит-погру­же­ние. Ретрит-оста­нов­ка. Ретрит-вдох­но­ве­ние и при­ня­тие

Мы едем для того что­бы сона­стро­ить­ся с собой, пере­за­гру­зить­ся, глуб­же понять себя. Сно­ва почув­ство­вать ту самую любовь к себе, узнать свою аутен­тич­ность, собрать свою целост­ность. Мы будем вос­ста­нав­ли­вать кон­такт с собой, зано­во учить­ся слу­шать себя, чув­ство­вать свое тело и слу­шать голос инту­и­ции.

Утро

Мы зани­ма­ем­ся йогой (каж­дый день – новый ком­плекс), настра­и­ва­ем­ся на день и вме­сте зав­тра­ка­ем на вил­ле

День

Иссле­ду­ем тему дня через прак­ти­че­ские упраж­не­ния, обе­да­ем и отправ­ля­ем­ся купать­ся или иссле­до­вать ост­ров

Вечер

Воз­вра­ща­ем­ся в общий круг что­бы поде­лить­ся откры­ти­я­ми за день

Наша цель – не только погрузиться в себя, но и обновиться, отдохнуть, посвежеть и похорошеть!

Что будем практиковать

  • Кундалини-йога
  • Телесные практики, движение в кайф
  • Женские практики
  • Кристаллы и их магическая силы
  • Терапия морем, солнцем и свежей здоровой едой
  • Танцы и веселье
  • Ibiza Spirit Festival
  • Ритуал Волшебное Новолуние 
  • Медитация с кристальными чашами
  • Омовение гонгом 
  • Море сюрпризов

О чем будем говорить*

*Воз­мож­ны пере­ме­ны в темах соглас­но груп­по­вой дина­ми­ке

  • Внут­рен­няя емкость и внут­рен­ний посыл
  • Проч­ные гра­ни­цы
  • При­ня­тие себя через про­яв­ле­ния сво­е­го тела

  • Эмо­ци­о­наль­ная муд­рость. Во что выте­ка­ют подав­лен­ные эмо­ции
  • Укреп­ле­ние внут­рен­не­го стерж­ня и ней­траль­но­го ума
  • Во что выте­ка­ет посто­ян­ное пере­же­вы­ва­ние про­блем

  • Раз­ные фор­ма про­яв­ле­ния себя: мно­го­гран­ность, потен­ци­ал
  • Как влю­бить­ся в себя зано­во!
  • Ответ­ствен­ность за себя и своё сча­стье

Так будет выглядеть наш день

11.00 Обсуж­да­ем тему дня, дела­ем утрен­нюю прак­ти­ку

13.00 Обед

 14.00 Сво­бод­ное вре­мя – идем на море или иссле­ду­ем ост­ров

6.30 Йога на рас­све­те у моря

8.00 Зав­трак

 19.30 Лег­кий ужин

20.30 Вечер­няя прак­ти­ка и шеринг

Так будет выгля­деть наш день 

6.30 Йога на рас­све­те у моря

8.00 Зав­трак

11.00 Обсуж­да­ем тему дня, дела­ем утрен­нюю прак­ти­ку

13.00 Обед

14.00 Сво­бод­ное вре­мя – идем на море или иссле­ду­ем ост­ров

19.30 Лег­кий ужин

20.30 Вечер­няя прак­ти­ка и шеринг

Где проходит ретрит

Ост­ров Иби­ца в Испа­нии – осо­бен­ный. Сюда при­ез­жа­ют учи­те­ля йоги, меди­та­ции и духов­ных прак­тик со все­го мира – пре­по­да­вать, про­во­дить ретри­ты, про­сто отды­хать.

Мы позна­ко­мим­ся с неко­то­ры­ми из пре­по­да­ва­те­лей, это вклю­че­но в про­грам­му ретри­та
Мы попа­дем на Ibiza Spirit Festival, кото­рые про­хо­дит толь­ко два раза в году, как раз в наши даты
Уют­ные бело-голу­бые улоч­ки, лазур­ное море, голо­во­кру­жи­тель­ный аро­мат сосен, све­жие ово­щи и веге­та­ри­ан­ское пита­ние на нашей вил­ле – все это ждет вас на ретри­те

Видео с фестиваля Ibiza Spirit Festival

На этой вилле мы будем жить

Раз­ме­ще­ние по 2–4 чело­ве­ка в ком­на­те, общий душ и туа­лет на 2 ком­на­ты

Я покажу вам другую Ибицу

Я живу на Иби­це и знаю самые укром­ные угол­ки и тро­пин­ки к местам силы. С вели­ким удо­воль­стви­ем я позна­ком­лю вас с этим пре­крас­ным ост­ро­вом, его людь­ми и исто­ри­ей!

Кто проводит ретрит

 

Ольга Айзман

Сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный пре­по­да­ва­тель Кун­да­ли­ни йоги I уров­ня (Про­грам­ма под­го­тов­ки учи­те­лей Кун­да­ли­ни Йоги KRI, Лон­дон), соав­тор про­ек­та KundaliniYogaLife, автор серии онлайн кур­сов “40 дней йоги“

Чем я зани­ма­юсь уже не пер­вый год, так это поис­ком и иссле­до­ва­ни­ем тех­ник, кото­рые облег­ча­ют повсе­днев­ную жизнь, делая её ярче, мно­го­гран­нее, но в то же вре­мя – рас­слаб­лен­нее.

Я несу в мир свой дар: помо­гаю людям уви­деть себя в себе, полю­бить и при­нять свою кра­со­ту и уни­каль­ность, под­дер­жи­ваю их в этом про­цес­се сона­строй­ки, при­гла­шаю взгля­нуть на жизнь с совер­шен­но дру­гих коло­ко­лен.

Я верю, что, при­слу­ши­ва­ясь к голо­су сво­ей Души и к сво­е­му телу, нет вари­ан­та про­жить бес­по­лез­ную и несчаст­ли­вую жизнь! Имен­но это­му навы­ку – жить по откли­ку, жить из состо­я­ния люб­ви и соглас­но сво­ей прав­де, жить без гра­ниц – я учусь и учу.

+ читать далее

Тех­ни­ки, кото­ры­ми я делюсь, в основ­ном, актив­ные. Пояс­ню. Во мно­гих про­ра­бот­ках мы сами для себя что-то дела­ем: Кун­да­ли­ни Йога, раз­лич­ные меди­та­ции для дости­же­ния эмо­ци­о­наль­но­го и мен­таль­но­го балан­са, а так­же дру­гие телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ные прак­ти­ки, направ­лен­ные на согла­со­ва­ние тела, разу­ма и души. Через спе­ци­аль­ные тех­ни­ки мы сами сни­ма­ем внут­рен­нее напря­же­ние, ста­рые бло­ки ухо­дят. Когда подоб­ная рабо­та про­ис­хо­дит в груп­пе, резуль­та­ты не застав­ля­ют себя дол­го ждать – энер­гия обще­го про­стран­ства уси­ли­ва­ет эффек­ты в разы!

Но в моем арсе­на­ле есть и то, что я люб­лю назы­вать ‘прак­ти­ка­ми для лени­вых’. Кри­стал­лы, напри­мер. Или тера­пия зву­ка­ми и виб­ра­ци­я­ми (гонг и дру­гие инстру­мен­ты), очи­ще­ние элек­тро­маг­нит­но­го поля древни­ми риту­а­ла­ми. Всё это мяг­ко и береж­но выво­дит нас на новые уров­ни созна­ния. Здесь важ­но отдать­ся вол­шеб­ству и поз­во­лить изме­не­ни­ям про­сто про­изой­ти.

А теперь к Иби­це!
В этот ост­ров я влю­би­лась сра­зу. С того само­го момен­та, как мой само­лёт пошел на посад­ку над неве­ро­ят­ной кра­со­ты пля­жа­ми и дики­ми зелё­ны­ми хол­ма­ми. От пред­рас­суд­ков, что Иби­ца это толь­ко тусов­ка, очень быст­ро не оста­лось и сле­да. Каж­дый год я воз­вра­ща­лась по несколь­ко раз. И каж­дый раз откры­ва­ла для себя всё новую Иби­цу: вос­хи­ща­лась рас­све­та­ми и зака­та­ми под пение мантр, зна­ко­ми­лась с уни­каль­ны­ми людь­ми на йога- и тан­тра-ретри­тах, бро­ди­ла по насто­я­щим базар­чи­кам хип­пи и пере­за­гру­жа­лась бла­го­да­ря мощ­ней­шей энер­ге­ти­ке ост­ро­ва. Пото­му что в этом и заклю­ча­ет­ся весь сек­рет Иби­цы. В её нескон­ча­е­мой энер­гии – здесь есть место все­му и всем.

- скрыть

 

Я покажу вам другую Ибицу

Я живу на Иби­це и знаю самые укром­ные угол­ки и тро­пин­ки к местам силы. С вели­ким удо­воль­стви­ем я позна­ком­лю вас с этим пре­крас­ным ост­ро­вом, его людь­ми и исто­ри­ей!

Наталья Ядренцева

Веду­щая автор­ских стра­те­ги­че­ских сес­сий для ком­па­ний в Евро­пе и Бела­ру­си, автор кур­са для рас­кры­тия и раз­ви­тия мыш­ле­ния про­фес­си­о­на­ла PRO Thinking.

Более деся­ти лет кон­суль­ти­ро­ва­ла круп­ные айти-ком­па­нии по миру в обла­сти орга­ни­за­ци­он­но­го раз­ви­тия и визу­аль­но­го менедж­мен­та. Доклад­чик на меж­ду­на­род­ных кон­фе­рен­ци­ях. В какой-то момент отре­за­ла кана­ты ста­биль­но­сти и раз­ре­ши­ла себе самой опре­де­лять, когда и как стро­ить свою дея­тель­ность.

 

Соеди­няю накоп­лен­ный опыт рабо­ты и то, что мне инте­рес­но, инте­гри­руя под­хо­ды из обла­сти запус­ка про­ек­тов, визу­а­ли­за­ции инфор­ма­ции, эмо­ци­о­наль­но­го интел­лек­та и телес­ных прак­тик. При­шла к тому, что дела­ет меня по-насто­я­ще­му счаст­ли­вой — созда­вать для людей воз­мож­но­сти выныр­нуть из рути­ны, что­бы посмот­реть шире и раз­ре­шить себе менять­ся. 

 

Наталья Ядренцева

Веду­щая автор­ских стра­те­ги­че­ских сес­сий для ком­па­ний в Евро­пе и Бела­ру­си, автор кур­са для рас­кры­тия и раз­ви­тия мыш­ле­ния про­фес­си­о­на­ла PRO Thinking.

Более деся­ти лет кон­суль­ти­ро­ва­ла круп­ные айти-ком­па­нии по миру в обла­сти орга­ни­за­ци­он­но­го раз­ви­тия и визу­аль­но­го менедж­мен­та. Доклад­чик на меж­ду­на­род­ных кон­фе­рен­ци­ях. В какой-то момент отре­за­ла кана­ты ста­биль­но­сти и раз­ре­ши­ла себе самой опре­де­лять, когда и как стро­ить свою дея­тель­ность.

Соеди­няю накоп­лен­ный опыт рабо­ты и то, что мне инте­рес­но, инте­гри­руя под­хо­ды из обла­сти запус­ка про­ек­тов, визу­а­ли­за­ции инфор­ма­ции, эмо­ци­о­наль­но­го интел­лек­та и телес­ных прак­тик. При­шла к тому, что дела­ет меня по-насто­я­ще­му счаст­ли­вой — созда­вать для людей воз­мож­но­сти выныр­нуть из рути­ны, что­бы посмот­реть шире и раз­ре­шить себе менять­ся. 

Как прошел наш йога-ретрит на яхте

Что вам нужно знать до начала ретрита

Вы при­ле­та­е­те на Иби­цу. Это Испа­ния, а зна­чит вам пона­до­бит­ся шен­ген­ская виза: поза­боть­тесь о ней зара­нее!
 Из Моск­вы есть пря­мой рейс (S7 868), кото­рый при­ле­та­ет в пят­ни­цу вече­ром. Мы встре­ча­ем вас в аэро­пор­ту.
Раз­ме­ща­ем­ся на вил­ле по 2–4 чело­ве­ка в ком­на­те.
 Ретрит начи­на­ет­ся на сле­ду­ю­щий день утром, в суб­бо­ту 6 октяб­ря.
 У нас будет 7 пол­ных дней: зани­ма­ем­ся до обе­да в пят­ни­цу, 12 октяб­ря.
Обрат­ные биле­ты мож­но брать так­же на вечер пят­ни­цы. Или оста­вай­тесь на ост­ро­ве еще на пару дней! Жилье и транс­фер в этом слу­чае вам нуж­но будет най­ти отдель­но.

Что вам нужно знать до начала ретрита

Вы при­ле­та­е­те на Иби­цу. Это Испа­ния, а зна­чит вам пона­до­бит­ся шен­ген­ская виза: поза­боть­тесь о ней зара­нее!
 Из Моск­вы есть пря­мой рейс (S7 868), кото­рый при­ле­та­ет в пят­ни­цу вече­ром. Мы встре­ча­ем вас в аэро­пор­ту.
Раз­ме­ща­ем­ся на вил­ле по 2–4 чело­ве­ка в ком­на­те.
 Ретрит начи­на­ет­ся на сле­ду­ю­щий день утром, в суб­бо­ту 6 июля.
 У нас будет 7 пол­ных дней: зани­ма­ем­ся до обе­да в пят­ни­цу, 12 июля.
Обрат­ные биле­ты мож­но брать так­же на вечер пят­ни­цы. Или оста­вай­тесь на ост­ро­ве еще на пару дней! Жилье и транс­фер в этом слу­чае вам нуж­но будет най­ти отдель­но.

Стоимость ретрита

1 100* Евро 

Вхо­дит в сто­и­мость:

2-мест­ное раз­ме­ще­ние на вил­ле 
2-разо­вое пита­ние на вил­ле
Посе­ще­ние Ibiza Spirit Festival
Прак­ти­ки с Оль­гой и Ната­льей
Прак­ти­ки с при­гла­шен­ны­ми учи­те­ля­ми
Транс­фер к местам экс­кур­сий и обрат­но
Транс­фер из аэро­пор­та и в аэро­порт

Не вклю­че­но в сто­и­мость:

Авиа­би­лет
Шен­ген­ская виза
Покуп­ки и пита­ние вне вил­лы

* Если по вашей рекомендации участвует ваша подруга,
вы получите бонус 100 Евро!

Как записаться?

Что­бы подать заяв­ку на уча­стие, оставь­те свои дан­ные в фор­ме ниже – после это­го мы свя­жем­ся в вами

Что­бы подать заяв­ку на уча­стие, оставь­те свои дан­ные в фор­ме ниже – после это­го мы свя­жем­ся в вами

Остались вопросы? Что-то непонятно или хочется уточнить?

 Напи­ши­те нам, и мы с радо­стью отве­тим и помо­жем!

Подарите себе себя!