[ запись веби­на­ра ]
Вебинар со Светланой Покревской

“Самодисциплина: решить и сделать”

Практический вебинар для тех, кому надоело бросать все на полпути

[ запись веби­на­ра ]
Вебинар со Светланой Покревской

“Самодисциплина: решить и сделать”

Практический вебинар для тех,
кому надоело бросать все на
полпути

 

Мотивация не работает.

Мотивация кончается, какими бы “вашими” и “истинными” ни были цели.
 
Работает дисциплина.

Само­дис­ци­пли­на — это не отпра­вить себя в армию и водить по стру­ноч­ке. Это не рас­пла­ни­ро­вать день до секунд. И это точ­но не про раз­го­ва­ри­вать с собой в духе «Собе­рись, тряп­ка».

Само­дис­ци­пли­на — это когда внут­ри появ­ля­ет­ся наме­ре­ние что-то сде­лать, мозг и эмо­ции согла­ша­ют­ся, и вы все вме­сте дви­же­тесь к резуль­та­ту. В буд­диз­ме есть такое поня­тие «мяг­кое уси­лие». Так вот, через него, а не через ежо­вые рука­ви­цы.

Само­дис­ци­пли­на — это не отпра­вить себя в армию и водить по стру­ноч­ке, это не рас­пла­ни­ро­вать день до секунд, и это точ­но не про раз­го­ва­ри­вать с собой в духе «Собе­рись, тряп­ка».

Само­дис­ци­пли­на — это когда внут­ри появ­ля­ет­ся наме­ре­ние что-то сде­лать,
мозг и эмо­ции согла­ша­ют­ся, и вы все вме­сте дви­же­тесь к резуль­та­ту. В буд­диз­ме есть такое поня­тие «мяг­кое уси­лие». Так вот, через него, а не через ежо­вые рука­ви­цы.

О чем вы узнаете на вебинаре?

Что такое самодисциплина? Разбираем понятия

Что будет, если жить совсем без дисциплины?

Почему так сложно делать то, что полезно и так легко – то, что вредно?

Наши убеждения и стратегии для того чтобы НЕ делать

Как работает эта способность на уровне тела и на уровне эмоций?

Как прокачать свою способность решать и делать? 5 самых эффективных стратегий

Боишься, что получится? Проблема “стеклянного потолка”

Домашнее задание по развитию самодисциплины

Ведущая вебинара

Светлана Покревская

Со-автор и СEO про­ек­та Life Design, Сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный прак­тик Alchemy of Breath, Сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный прак­тик BioDynamic Breath & Trauma Release, автор кур­са про осо­знан­ность Life Zen

Было: наем­ная рабо­та, кото­рая отни­ма­ла все вре­мя и силы, съем­ная квар­ти­ра в Москве, посто­ян­ная нехват­ка денег и пол­ное непо­ни­ма­ние того, чем хочет­ся зани­мать­ся в жиз­ни.

Сей­час: пол­ная сво­бо­да пере­ме­ще­ний, жизнь там, где хочет­ся, и столь­ко, сколь­ко хочет­ся, дру­зья по все­му миру, соб­ствен­ный про­ект, кото­рый при­но­сит доход и удо­вле­тво­ре­ние, рабо­та толь­ко с при­ят­ны­ми и близ­ки­ми по духу людь­ми. Энту­зи­аст во всем, что каса­ет­ся насы­щен­ной и осо­знан­ной жиз­ни. Прак­тик, кото­рый посто­ян­но про­бу­ет и внед­ря­ет в свою жизнь новые при­выч­ки.

 

Ведущая вебинара Светлана Покревская

Со-автор и СEO про­ек­та Life Design, Сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный прак­тик Alchemy of Breath, Сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный прак­тик BioDynamic Breath & Trauma Release, автор кур­са про осо­знан­ность Life Zen

Было: наем­ная рабо­та, кото­рая отни­ма­ла все вре­мя и силы, съем­ная квар­ти­ра в Москве, посто­ян­ная нехват­ка денег и пол­ное непо­ни­ма­ние того, чем хочет­ся зани­мать­ся в жиз­ни.

Сей­час: пол­ная сво­бо­да пере­ме­ще­ний, жизнь там, где хочет­ся, и столь­ко, сколь­ко хочет­ся, дру­зья по все­му миру, соб­ствен­ный про­ект, кото­рый при­но­сит доход и удо­вле­тво­ре­ние, рабо­та толь­ко с при­ят­ны­ми и близ­ки­ми по духу людь­ми. Энту­зи­аст во всем, что каса­ет­ся насы­щен­ной и осо­знан­ной жиз­ни. Прак­тик, кото­рый посто­ян­но про­бу­ет и внед­ря­ет в свою жизнь новые при­выч­ки.

Опла­чи­вая веби­нар, вы согла­ша­е­тесь с “Поли­ти­кой в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных” и усло­ви­я­ми “Дого­во­ра офер­ты”

Отзывы выпускниц:

 

Отзывы 

выпускниц:

 

 Многое поняла про себя, про эмоции и наблюдение за ними

На веби­нар я реши­ла идти после того, как поучаст­во­ва­ла в вашем бес­плат­ном мара­фоне по само­дис­ци­плине в Инста­гра­ме. Реши­ла, что мне точ­но нуж­но что-то пред­при­нять, что­бы внед­рить при­выч­ки и не “отка­ты­вать­ся” назад. Веби­нар дей­стви­тель­но ока­зал­ся очень полез­ным для меня!

+ читать далее

Я мно­гое узна­ла про себя, про эмо­ции и наблю­де­ние за ними (напри­мер, что если ночью хочет­ся пой­ти за шоко­лад­кой, то сна­ча­ла надо пона­блю­дать за тем, что я чув­ствую, а не импуль­сив­но бежать к холо­диль­ни­ку). Очень инте­рес­но было послу­шать про допа­ми­но­вое голо­да­ние –  сра­зу захо­те­лось уехать в какую-нибудь глушь в лесу, что­бы там пере­за­гру­зить­ся. В общем, мне все очень понра­ви­лось! Свет­ла­на – супер!

– скрыть

 Я узнала, как работает самодисциплина на уровне тела

Тема само­дис­ци­пли­ны мне очень инте­рес­на, так что когда я уви­де­ла тему веби­на­ра, то очень обра­до­ва­лась. Да и инту­и­ция под­ска­зы­ва­ла: “Посмот­ри, не пожа­ле­ешь!”. Так и слу­чи­лось – мне все очень понра­ви­лось. Свет­ла­на излу­ча­ла пози­тив и энер­гию, объ­яс­ня­ла все про­сто и доступ­но. Осо­бен­но было инте­рес­но узнать, как рабо­та­ет само­дис­ци­пли­на на уровне тела. Спа­си­бо!

 Я сделала первые шаги и хочу развиваться дальше

Я дав­но хоте­ла узнать, как функ­ци­о­ни­ру­ет дис­ци­пли­на, что­бы луч­ше орга­ни­зо­вы­вать себя при дости­же­нии целей. И тут я слу­чай­но наткну­лась на канал Свет­ла­ны на youtube – она очень инте­рес­ная девуш­ка, кото­рая усерд­но раз­ви­ва­ет­ся, рабо­та­ет над собой и при­об­ре­та­ет новые зна­ния.

+ читать далее

Свет­ла­на смо­ти­ви­ро­ва­ла меня сде­лать пер­вые боль­шие шаги, и на веби­на­ре я еще боль­ше убедилась,что дей­стви­тель­но их сде­ла­ла! Свет­ла­на с боль­шим удо­воль­стви­ем дели­лась сво­и­ми зна­ни­я­ми, мне даже захо­те­лось еще боль­ше узнать о допа­ми­но­вом голо­да­нии и осо­знан­но­сти в целом. Сде­ла­ла для себя вывод, что хочу раз­ви­вать­ся даль­ше. Спа­си­бо Свет­лане!

– скрыть

 Наконец-то получила готовые стратегии

Я при­шла на веби­нар, так как хоте­ла внед­рить при­выч­ку ран­них подъ­емов. Мне не помо­га­ло вооб­ще ниче­го! А на веби­на­ре я нако­нец-то полу­чи­ла гото­вые стра­те­гии, что­бы со всем этим спра­вить­ся. Всё было на высо­те! Тема само­дицс­ци­пли­ны на веби­на­ре пол­но­стью рас­кры­ва­ет­ся, даже пре­зен­та­ция была про­сто загля­де­нье! Боль­шое спа­си­бо Свет­лане!

 Самое главное – вебинар применим на практике

Инфор­ма­ция о веби­на­ре при­шла ко мне в нуж­ный момент – я как раз ста­ла зада­вать­ся вопро­сом, поче­му сна­ча­ла “заго­ра­ешь­ся” и хочет­ся горы свер­нуть, а после како­го-то вре­ме­ни хочет­ся все бро­сить. Веби­нар был очень инфор­ма­тив­ным и, что самое глав­ное, при­ме­ним на прак­ти­ке! Глав­ный вывод, что к дис­ци­плине мож­но отно­сить­ся не как к ежо­вым рука­ви­цам, а исхо­дя из люб­ви к себе. Над мно­ги­ми тези­са­ми захо­те­лось заду­мать­ся поболь­ше и поис­кать кей­сы на них из сво­е­го опы­та и опы­та уче­ни­ков)) В общем, мне все очень понра­ви­лось, спа­си­бо боль­шое Свет­лане!

 Мне хотелось перестать искать оправдания и стать продуктивнее

Я пошла на веби­нар, так как мне хоте­лось пере­стать искать оправ­да­ния и стать про­дук­тив­нее. Веби­нар очень понра­вил­ся, все было струк­ту­ри­ро­ва­но и по делу. Что-то узна­ла новое, а что-то уже зна­ла и “раз­ло­жи­ла по полоч­кам”. Для меня ста­ло откры­ти­ем допа­ми­но­вое голо­да­ние, а еще захо­те­лось узнать боль­ше об осо­знан­но­сти. Отдель­ное спа­си­бо за пре­зен­та­цию, это про­сто иде­аль­ный кон­спект навсе­гда)

 Теперь я знаю, как справиться со своей “обезьяньей” головой

На веби­на­ре я полу­чи­ла мно­го новой и полез­ной инфор­ма­ции. Очень инте­рес­но было узнать про устрой­ство моз­га, а так­же как спра­вить­ся со сво­ей “обе­зья­ньей голо­вой”. Свет­ла­на моло­дец!

 Понравился мягкий и реальный жизненный подход

Я реши­ла участ­во­вать в веби­на­ре, что­бы научить­ся управ­лять сво­и­ми дела­ми. Я сама себе хозяй­ка и это так ново и при­ят­но, но непо­нят­но, как все успе­вать – все отвле­ка­ет.

Веби­нар очень понра­вил­ся: чет­ко, понят­но, без воды и нау­ко­об­раз­но­сти. И мета­фо­ра про “обе­зья­ну” чудес­на – все объ­яс­ня­ет и избав­ля­ет от чув­ства вины, что ты лени­вая, несо­бран­ная и т.д.

+ читать далее

А Свет­ла­на очень импо­ни­ру­ет сво­им спо­кой­ствие и эмо­ци­о­наль­но­стью.
Так­же понра­вил­ся мяг­кий и реаль­ный жиз­нен­ный под­ход. Без фан­та­сти­че­ских вещей типа “поставь цель – умри, но сде­лай” и “ты все можешь, если хочешь”. Есть очень есте­ствен­ные вещи, кото­рые не нуж­но и даже опас­но про­ла­мы­вать. Напри­мер, делать все через напря­же­ние и в пло­хом настро­е­нии.

– скрыть

 Многое поняла про себя, про эмоции и наблюдение за ними

На веби­нар я реши­ла идти после того, как поучаст­во­ва­ла в вашем бес­плат­ном мара­фоне по само­дис­ци­плине в Инста­гра­ме. Реши­ла, что мне точ­но нуж­но что-то пред­при­нять, что­бы внед­рить при­выч­ки и не “отка­ты­вать­ся” назад. Веби­нар дей­стви­тель­но ока­зал­ся очень полез­ным для меня!

+ читать далее

Я мно­гое узна­ла про себя, про эмо­ции и наблю­де­ние за ними (напри­мер, что если ночью хочет­ся пой­ти за шоко­лад­кой, то сна­ча­ла надо пона­блю­дать за тем, что я чув­ствую, а не импуль­сив­но бежать к холо­диль­ни­ку). Очень инте­рес­но было послу­шать про допа­ми­но­вое голо­да­ние –  сра­зу захо­те­лось уехать в какую-нибудь глушь в лесу, что­бы там пере­за­гру­зить­ся. В общем, мне все очень понра­ви­лось! Свет­ла­на – супер!

– скрыть

 Я узнала, как работает самодисциплина на уровне тела

Тема само­дис­ци­пли­ны мне очень инте­рес­на, так что когда я уви­де­ла тему веби­на­ра, то очень обра­до­ва­лась. Да и инту­и­ция под­ска­зы­ва­ла: “Посмот­ри, не пожа­ле­ешь!”. Так и слу­чи­лось – мне все очень понра­ви­лось. Свет­ла­на излу­ча­ла пози­тив и энер­гию, объ­яс­ня­ла все про­сто и доступ­но. Осо­бен­но было инте­рес­но узнать, как рабо­та­ет само­дис­ци­пли­на на уровне тела. Спа­си­бо!

 Я сделала первые шаги и хочу развиваться дальше

Я дав­но хоте­ла узнать, как функ­ци­о­ни­ру­ет дис­ци­пли­на, что­бы луч­ше орга­ни­зо­вы­вать себя при дости­же­нии целей. И тут я слу­чай­но наткну­лась на канал Свет­ла­ны на youtube – она очень инте­рес­ная девуш­ка, кото­рая усерд­но раз­ви­ва­ет­ся, рабо­та­ет над собой и при­об­ре­та­ет новые зна­ния.

+ читать далее

Свет­ла­на смо­ти­ви­ро­ва­ла меня сде­лать пер­вые боль­шие шаги, и на веби­на­ре я еще боль­ше убедилась,что дей­стви­тель­но их сде­ла­ла! Свет­ла­на с боль­шим удо­воль­стви­ем дели­лась сво­и­ми зна­ни­я­ми, мне даже захо­те­лось еще боль­ше узнать о допа­ми­но­вом голо­да­нии и осо­знан­но­сти в целом. Сде­ла­ла для себя вывод, что хочу раз­ви­вать­ся даль­ше. Спа­си­бо Свет­лане!

– скрыть

 Наконец-то получила готовые стратегии

Я при­шла на веби­нар, так как хоте­ла внед­рить при­выч­ку ран­них подъ­емов. Мне не помо­га­ло вооб­ще ниче­го! А на веби­на­ре я нако­нец-то полу­чи­ла гото­вые стра­те­гии, что­бы со всем этим спра­вить­ся. Всё было на высо­те! Тема само­дицс­ци­пли­ны на веби­на­ре пол­но­стью рас­кры­ва­ет­ся, даже пре­зен­та­ция была про­сто загля­де­нье! Боль­шое спа­си­бо Свет­лане!

 Самое главное – вебинар применим на практике

Инфор­ма­ция о веби­на­ре при­шла ко мне в нуж­ный момент – я как раз ста­ла зада­вать­ся вопро­сом, поче­му сна­ча­ла “заго­ра­ешь­ся” и хочет­ся горы свер­нуть, а после како­го-то вре­ме­ни хочет­ся все бро­сить. Веби­нар был очень инфор­ма­тив­ным и, что самое глав­ное, при­ме­ним на прак­ти­ке! Глав­ный вывод, что к дис­ци­плине мож­но отно­сить­ся не как к ежо­вым рука­ви­цам, а исхо­дя из люб­ви к себе. Над мно­ги­ми тези­са­ми захо­те­лось заду­мать­ся поболь­ше и поис­кать кей­сы на них из сво­е­го опы­та и опы­та уче­ни­ков)) В общем, мне все очень понра­ви­лось, спа­си­бо боль­шое Свет­лане!

 Мне хотелось перестать искать оправдания и стать продуктивнее

Я пошла на веби­нар, так как мне хоте­лось пере­стать искать оправ­да­ния и стать про­дук­тив­нее. Веби­нар очень понра­вил­ся, все было струк­ту­ри­ро­ва­но и по делу. Что-то узна­ла новое, а что-то уже зна­ла и “раз­ло­жи­ла по полоч­кам”. Для меня ста­ло откры­ти­ем допа­ми­но­вое голо­да­ние, а еще захо­те­лось узнать боль­ше об осо­знан­но­сти. Отдель­ное спа­си­бо за пре­зен­та­цию, это про­сто иде­аль­ный кон­спект навсе­гда)

 Теперь я знаю, как справиться со своей “обезьяньей” головой

На веби­на­ре я полу­чи­ла мно­го новой и полез­ной инфор­ма­ции. Очень инте­рес­но было узнать про устрой­ство моз­га, а так­же как спра­вить­ся со сво­ей “обе­зья­ньей голо­вой”. Свет­ла­на моло­дец!

 Понравился мягкий и реальный жизненный подход

Я реши­ла участ­во­вать в веби­на­ре, что­бы научить­ся управ­лять сво­и­ми дела­ми. Я сама себе хозяй­ка и это так ново и при­ят­но, но непо­нят­но, как все успе­вать – все отвле­ка­ет.

Веби­нар очень понра­вил­ся: чет­ко, понят­но, без воды и нау­ко­об­раз­но­сти. И мета­фо­ра про “обе­зья­ну” чудес­на – все объ­яс­ня­ет и избав­ля­ет от чув­ства вины, что ты лени­вая, несо­бран­ная и т.д.

+ читать далее

А Свет­ла­на очень импо­ни­ру­ет сво­им спо­кой­ствие и эмо­ци­о­наль­но­стью.
Так­же понра­вил­ся мяг­кий и реаль­ный жиз­нен­ный под­ход. Без фан­та­сти­че­ских вещей типа “поставь цель – умри, но сде­лай” и “ты все можешь, если хочешь”. Есть очень есте­ствен­ные вещи, кото­рые не нуж­но и даже опас­но про­ла­мы­вать. Напри­мер, делать все через напря­же­ние и в пло­хом настро­е­нии.

– скрыть

 

Возникли вопросы?

 

 

Возникли вопросы?

 

Что будет после того, как я оплачу?

После опла­ты вы полу­чи­те пись­мо с под­твер­жде­ни­ем опла­ты и всей необ­хо­ди­мой инфор­ма­ци­ей. Если его нет, про­верь­те пап­ку спам или напи­ши­те на connect@lifedesign.one. 

Я не понимаю, как оплачивать. Боюсь что-то нажать не то. Не уверена, что у меня получится.
Напи­ши­те нам на почту connect@lifedesign.one свои вопро­сы и сомне­ния, и мы с радо­стью помо­жем
У меня не получилось оплатить, что делать?
Если у вас не полу­ча­ет­ся опла­тить курс по какой-то при­чине или непо­нят­но, как это вооб­ще дела­ет­ся, но очень хочет­ся – напи­ши­те нам на почту connect@lifedesign.one и мы помо­жем.
Я оплатила, но ничего не пришло. Что делать?
Во-пер­вых – про­верь­те, пра­виль­но ли вы ука­за­ли свою почту.
Во-вто­рых – загля­ни­те в пап­ку “Спам”. Ино­гда наши пись­ма попа­да­ют туда, что нас силь­но рас­стра­и­ва­ет.
В-тре­тьих, если что-то пошло не так или воз­ник вопрос – пиши­те нам на почту connect@lifedesign.one – мы все­гда рады помочь.
У меня что-то не получается! Помогите!
Пиши­те нам на connect@lifedesign.one, мы все­гда рады помочь.

Send this to a friend