Сказка о потерянном времени

circle-30-min

Свет­ла­на Покрев­ская

со-автор про­ек­та Life Design

    

Как-то раз, дав­ным-дав­но (но не так дав­но как хоте­лось бы) реши­ла я посчи­тать, на что тра­чу вре­мя в тече­ние обыч­но­го рабо­че­го дня.

Пона­ча­лу эта идея завла­де­ла мной после про­чте­ния Маль­коль­ма Глэ­ду­эл­ла «Гении и аут­сай­де­ры», что­бы засечь свои лич­ные 10000 часов, и когда я уже ста­ну супер-про­фес­си­о­на­лом — быть к тому гото­вой.

Ока­за­лось, этот про­стой метод таил в себе мно­го неожи­дан­ных откры­тий. 

Пер­вой реак­ци­ей был шок. Напри­мер, выяс­ни­лось что на утрен­ний душ надо пять минут.  А что я делаю в ван­ной остав­ши­е­ся два­дцать пять по утрам? На зав­трак тра­чу семь минут. На одеж­ду и мара­фет — десять. Ито­го — два­дцать две мину­ты, вме­сте с душем. Но на выхо­де все­гда име­ем пол­то­ра часа сбо­ров.  Как так полу­ча­ет­ся?

Позд­нее выяс­ни­лось, что я вполне могу завис­нуть на пол­ча­си­ка в инста­гра­ме или дру­гом каком фейс­бу­ке. Ну лад­но утром, утром мож­но себе поз­во­лить, реши­ла я тогда. Пока мозг проснет­ся, пока рас­ка­ча­ет­ся… Но эти мину­ты «зави­са­ния» слу­ча­лись и потом, в тече­ние дня. И слу­ча­лись как-то уж очень часто. А сей­час мне утрен­ние часы жал­ко силь­нее все­го, так что отучаю себя от это­го туп­ня­ка.

Допу­стим, утро мино­ва­ло, я даже села рабо­тать и рабо­таю вполне себе. Но тут мига­ет теле­фон — сооб­ще­ние. Пока отве­тишь, ой, еще какое-то уве­дом­ле­ние, ага, пись­мо новое при­шло… Очнешь­ся спу­стя пол­то­ра часа. Так и день весь про­хо­дит.

Вспо­ми­на­ла весе­лые день­ки, когда я на рабо­те про­во­ди­ла по 14 часов в день, заси­жи­ва­ясь там до полу­но­чи. А было ли на самом деле вот столь­ко рабо­ты? Пони­маю, что не было! Зато были бес­ко­неч­ные чае­пи­тия с кол­ле­га­ми, ино­гда пре­ры­ва­е­мые рабо­чи­ми звон­ка­ми, хож­де­ния туда-сюда, веч­ное зави­са­ние в соц­се­тях и бол­то­ло­гия в ась­ке. Как пра­ви­ло, реаль­ной рабо­ты было часа на четы­ре, и они все были остав­ле­ны на вечер или раз­ма­за­ны тон­ким сло­ем по все­му дню.

Когда вклю­чен тай­мер, чув­ство осо­знан­но­сти рез­ко повы­ша­ет­ся. Когда тай­мер вклю­ча­ет­ся на пунк­те «тра­тить вре­мя впу­стую» (а я заве­ла себе такой пункт, и вклю­чаю его, когда лов­лю себя на этом пре­крас­ном заня­тии), то сра­зу хочет­ся его выклю­чить и делать что-то более полез­ное. Когда «рабо­та» — это зна­чит рабо­та, а все вхо­дя­щие сооб­ще­ния про­чи­та­ем потом. Или мож­но сей­час, но тогда «рабо­та» выклю­ча­ет­ся и вклю­ча­ют­ся «соци­аль­ные сети», а вме­сте с ними и голос сове­сти, при­зы­ва­ю­щий вер­нуть­ся к делам.

Кста­ти, уве­дом­ле­ния о новых сооб­ще­ни­ях на теле­фоне я отклю­чи­ла, и жить сра­зу ста­ло весе­лее.

Поми­мо свое­вре­мен­но­го вклю­че­ния голо­са сове­сти, бла­го­да­ря это­му под­хо­ду я сде­ла­ла еще несколь­ко откры­тий. Непри­ят­ных. Пони­ма­ние, сколь­ко вре­ме­ни тра­тит­ся впу­стую. Хоро­шая новость в том, что в буду­щем подоб­но­го мож­но избе­жать. Все зани­ма­ет мень­ше вре­ме­ни, чем кажет­ся. Осо­бен­но, если зани­мать­ся одним делом хотя бы 45 минут, ни на что не пере­клю­ча­ясь.

«Съе­ден­ных» неиз­вест­но чем часов в сут­ки может нако­пить­ся неве­ро­ят­ное коли­че­ство. В пер­вый день под­сче­та у меня их ока­за­лось аж 8. Пол­ный рабо­чий день! Потом их ста­но­ви­лось все мень­ше и мень­ше. Со вре­ме­нем выяс­ни­ла, что основ­ные «убий­цы» вре­ме­ни это доро­га, зави­са­ние в интер­не­те и раз­го­во­ры (в основ­ном там же в интер­не­те и ни о чем).

Самое глав­ное откры­тие — вре­ме­ни мно­го! Успеть мож­но мно­го! Гораз­до боль­ше, чем кажет­ся на пер­вый взгляд. Глав­ное — сосре­до­то­чить­ся на теку­щем момен­те. Пре­бы­вать в насто­я­щем и отда­вать­ся ему пол­но­стью. Все сно­ва схо­дит­ся в одной точ­ке.

Это­му вы смо­же­те научить­ся на моем веби­на­ре “Само­дис­ци­пли­на: решить и сде­лать!”.

 

Най­де­те убеж­де­ния и стра­те­гии, кото­рые тянут вас назад

Научи­тесь дости­гать сво­их целей через “мяг­кое уси­лие”

Полу­чи­те 5 эффек­тив­ных стра­те­гий для раз­ви­тия этой спо­соб­но­сти, а так­же домаш­нее зада­ние

 

Най­де­те убеж­де­ния и стра­те­гии, кото­рые тянут вас назад

Научи­тесь дости­гать сво­их целей через “мяг­кое уси­лие”

Полу­чи­те 5 эффек­тив­ных стра­те­гий для раз­ви­тия этой спо­соб­но­сти, а так­же домаш­нее зада­ние

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Статьи на тему “Жизнь”
Минимализм – место для главного

Минимализм – место для главного

Как толь­ко была полу­че­на пер­вая в жиз­ни “насто­я­щая зар­пла­та”, я отпра­ви­лась в тор­го­вый центр.
Вол­шеб­ное чув­ство — могу купить себе все, что захо­чу! Прав­да, толь­ко один раз, пото­му что на 20 000 руб­лей силь­но не раз­гу­ля­ешь­ся.
Потра­ти­ла 14 000. Запом­ни­лось чер­ное кру­жев­ное белье, уклад­ка в салоне (зачем?!) и стейк с переч­ным соусом в ресто­ране «Тинь­ков».
Вот она, взрос­лая жизнь и взрос­лые день­ги..!

На про­тя­же­нии сле­ду­ю­щих деся­ти лет посто­ян­но хоте­лось все­го. Доро­гой мани­кюр, джин­сы от Calvin Klein, айфон, мер­се­дес, пере­ехать в квар­ти­ру на Фрун­зен­ской.
Зар­пла­та рос­ла невы­но­си­мо мед­лен­но, но, дождав­шись ново­го меся­ца, я неиз­мен­но отправ­ля­лась туда — на шопинг.

читать далее
Татьяна Митрова: «Я живу жизнью своей мечты, но с одной оговоркой»

Татьяна Митрова: «Я живу жизнью своей мечты, но с одной оговоркой»

«Я живу не так, как все, и это мой осо­знан­ный и прин­ци­пи­аль­ный выбор. Неба­наль­ный образ жиз­ни про­сто отра­жа­ет мой лич­ный набор цен­но­стей. Уни­каль­ный, как отпе­чат­ки паль­цев и узор радуж­ки»

Уди­ви­тель­ная Татья­на Мит­ро­ва чест­но и откро­вен­но рас­ска­зы­ва­ет о сво­их Пра­ви­лах Жиз­ни

читать далее
Письма благодарности: как я отпустила прошлое

Письма благодарности: как я отпустила прошлое

Как часто мы хотим что-то ска­зать, но боим­ся? Нам страш­но, что о нас не так поду­ма­ют, засты­дят, посме­ют­ся, покру­тят паль­цем у вис­ка. Это силь­но пуга­ет, и мы выби­ра­ем мол­чать. Ссо­ры, разо­рван­ные отно­ше­ния, оби­ды, уход «по-англий­­ски». И столь­ко невы­ска­зан­ных слов ранят душу и не дают дви­гать­ся даль­ше.

Но я нашла спо­соб осво­бо­дить­ся.

читать далее

Подпишитесь на рассылку 

"Life Design"

и получайте лучшие материалы от Светланы Покревской и Татьяны Митровой!

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с
"Политикой в отношении обработки персональных данных"

и получайте лучшие материалы 
от Светланы Покревской
и Татьяны Митровой!

Нажимая кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь с "Политикой в отношении обработки персональных данных"

Send this to a friend